卧室
是我们每日停留时间最长的空间之一
拥有一个健康的睡眠环境
至关重要
很多人喜欢在床头摆放精美的装饰
或者是随手放一些生活用品
但是！
其中可能藏着
具有致癌隐患的物品！
要是长期将它们放在床头
后果或许不堪设想
……
快来自查一下
看看自己中招了几个！
01
有些商家为节约成本，会用低质量的胶黏剂、复合板或人造板材代替木头，制作成相框、画框和桌面摆件等。
这些物品通常含有大量甲醛、苯等挥发性有机化合物，在通风欠佳、高温高湿的环境里，极易挥发，使人致病。
甲醛的危害尤为显著，它属于第一类致癌物。人长期处在含有甲醛的环境中，轻则出现慢性呼吸道疾病、过敏反应，比如咳嗽、喉咙不适、皮肤瘙痒等，重则增加癌症风险。
苯可能会损害血液系统，引发头晕、乏力等症状，严重时危及生命。
如何选购木制品？
尽量选择带有E0级或E1级环保认证标识的产品，这类家具甲醛释放量较低，更环保健康。同时，要避免购买没有品牌、认证和价格异常低廉的“三无”产品。
使用前需注意：
· 建议将其放置在通风良好的房间1至3个月，以释放有害气体。
· 可以定期监测家中甲醛浓度，确保室内空气安全（甲醛含量≤0.08mg/m³为宜）。
02
许多新闻都曾曝光夹娃娃机里的娃娃存在质量问题，“三无”产品到处可见。
很多“三无”娃娃采用劣质面料和填充物（如工业废料、有毒纤维等），生产过程中可能添加了甲醛、苯等化学物质。而所使用的染料和固色剂也不达标，皮肤长时间接触易引起皮肤过敏、瘙痒和炎症。
如何进行选购？
优先选择有完整生产信息的玩具。正规毛绒玩具应标注生产厂家、生产日期和执行标准，如有特定功能（发声、发光）还需要有3C认证标志（中国强制性产品认证）。
使用时需注意：
· 夹到或新买的毛绒玩具，不要直接使用。先用中性洗涤剂清洗一遍，去除表面可能残留的化学物质。
· 清洗后的玩具要放在通风良好的地方晾晒几天，帮助挥发可能还存在的挥发性有机物。尤其是新玩具，通风处理能够大幅降低有害物质浓度。
03
有些人习惯床头放香薰、空气清新剂，认为这样能让卧室香气宜人，使人睡得更加舒适。
但是香薰、空气清新剂含有较多的挥发性有机化合物，部分产品还添加了人工香料，大量吸入容易引发皮肤过敏和呼吸道问题，尤其是劣质香薰燃烧后，会释放PM2.5颗粒物。
如何避免？
· 优先选择天然香薰、植物精油制作的产品，或者用天然植物替代，避免含有人工香料、化学添加剂成分的产品。
· 不要将产品直接放在床头，可以放置远离床的地方，并且不要长时间使用。
04
绿植用来装点卧室虽然美观，但要小心这些“毒”植：
含羞草
含羞草含有微量的毒性，它体内的含羞草碱是一种有毒物质，接触过多会导致眉毛稀疏、头发变黄甚至脱落；含羞草碱还会损伤人的皮肤，所以注意不要用手指去拨弄含羞草。
郁金香
郁金香花朵中含有毒碱，人和动物在这种花丛中待上2～3小时，就会感到头昏脑胀，出现中毒症状，严重的还会毛发脱落，所以最好不要将其养在家里。如果是成束的鲜花，要注意保持室内通风。
一品红
一品红会释放对人体有害的物质，其茎、叶内分泌的白色乳汁也有毒。一旦接触到皮肤，会使皮肤产生过敏症状，轻则红肿，重则溃烂；误食茎、叶会呕吐、腹痛，甚至有致命危险。
夜来香
夜来香花香浓烈，开花时会放出生物碱等物质，有高血压、心脏病的人，室内不适合摆放这种花。其花香过浓，容易使人呼吸困难，不宜长时间放在室内，特别是卧室。
水仙
水仙的花、枝、叶都有毒，中毒后会出现呕吐、腹痛等症状。它的香气也会让神经系统产生不适，时间一长，尤其是在睡眠时吸入其香气，人会感到头昏。
滴水观音
滴水观音茎内的白色汁液有毒，滴下的水同样有毒。误碰或误食其汁液，会引起咽部和口部的不适，胃里有灼痛感。皮肤接触它的汁液会瘙痒难耐，眼睛接触汁液可引发严重的结膜炎，甚至导致失明。
家里养绿植需注意：
· 选购绿植前，可以通过搜索植物的学名或询问店员了解其毒性，正规的植物商店一般会标注植物的特性。
· 部分有毒植物的花朵或果实颜色鲜艳，容易引起儿童或宠物的注意。如果不能确定其安全性，建议不要购买。
· 若家人或宠物误食有毒植物，应立即用清水冲洗口腔或皮肤，并尽快就医。
· 选择安全性更高的植物，如绿萝、吊兰、常春藤这些无毒植物。
05
此前有新闻报道，江苏省泰州市的三口之家，长期受咳嗽、鼻塞等问题困扰。后续进一步检查发现，竟然是甲醛中毒！而经过调查显示，罪魁祸首正是家中堆满书柜的图书。
不少劣质纸张和装订用的黏合剂都含有大量甲醛成分，有些书虽然是正版，但所用的胶质量可能不佳，书籍堆积在一起，加剧了甲醛超标风险。
书籍如何去甲醛？
新书可以先将其放到太阳下晒一晒，或在通风处放置一段时间，尽量不要放在枕边。购买书籍时，避免购买伪劣盗版产品。
来源：39健康网、“人民网科普”微信公众号、“北京卫视我是大医生”微博
编辑：赵晴晴
责编：于可心
主编：孙文珺
监制：王建广
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