冀小惠
读者朋友们早安！今天是2025年1月6日星期一，省内各地市目前不限行。
生活中从不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。带着积极的心态去生活，你会发现美好无处不在。生活不会辜负你的每一份热情，也不会亏待任何一个努力向上的人！
冀小工
河北省气象台1月5日17时发布大风蓝色预警信号，受贝加尔湖东移南下的冷空气影响，预计明天白天，保定、廊坊以北地区有西北风4到6级，阵风7到8级，局地阵风可达9级，保定、廊坊以北地区多云，其中坝上地区多云转阴有零星小雪或小雪，张家口、承德体感温度为-14~-15℃；今天夜间到明天，保定、廊坊及以北地区多云，其中张家口北部、承德北部多云间阴有小雪或零星小雪；明天白天到夜间，北部地区有北到西北风4到6级，阵风7到8级，局地阵风可达9级；明天夜间到8日，坝上地区阴有零星小雪转多云；8日早晨，北部地区最低气温下降3～5℃。
- 今日我省主要城市天气预报 -
中国疾控中心：流感病毒阳性率持续上升，99%以上为甲流
据中国疾控中心2024年第52周检测数据显示，目前流感病毒阳性率持续上升，其中99%以上为甲流。流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型，其中甲型流感传染性最强、最容易发生变异。感染甲流后的主要表现为突然的高热，常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状，伴有头痛、肌肉酸痛等全身不适，部分患者会出现胃肠道不适感。甲流有一定自限性，但容易引起其他并发症，包括肺炎、中耳炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症。接种流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一，可有效减少接种者感染的机会或减轻流感症状。
科学防护，及时接种疫苗！
河北：2025年省重点建设项目703个，总投资1.5万亿元
1月3日，河北省发展改革委召开2025年省重点项目推介会。经省政府同意，省发展改革委组织筛选2025年省重点建设项目703个，总投资1.5万亿元，涵盖战略性新兴产业、传统产业升级改造、农业产业化、现代服务业、基础设施和社会事业等领域。项目总体规模同比增加，项目数量增加10%，总投资增加14%；新兴产业引领增强，战略性新兴产业项目占全部项目的56%；基础设施支撑明显，能源、交通、水利等基础设施项目数量增加36%。
以高质量项目，支撑高质量发展！
河北：再次提高部分优抚对象抚恤补助标准
近日，河北省退役军人事务厅、省财政厅联合发布通知，明确全省各地从2024年8月1日起，再次提高部分优抚对象等人员抚恤和生活补助标准。其中，残疾军人（含伤残人民警察、伤残预备役人员和民兵民工、其他因公伤残人员）根据伤残等级和性质不同分别提标，一级因战、因公、因病残疾军人提标后，残疾抚恤金标准达到每人每年133080元、125364元和117936元。烈士遗属、因公牺牲军人遗属、病故军人遗属提标后，定期抚恤金标准达到每人每年42576元、35676元、32688元。
具体标准：
优抚标准再提高，好消息！
河北：居民医保缴费通道已恢复
1月4日，河北省医疗保障局发布消息，根据政策规定，未在集中征缴期内参保的群众，可以在1月3日后，继续缴纳2025年度城乡居民医保费用，缴费渠道不变。即微信关注“河北税务”公众号-点击业务办理-社保缴纳-个人社保缴费，按提示操作即可。未在集中征缴期参保将会有3个月待遇等待期，待遇等待期内发生的医药费用医保将不予报销。
早缴费早享受，请及时办理！
河北省第五届冰雪运动会明日举行
1月7日至10日，河北省第五届冰雪运动会将在秦皇岛市举行。本届冰雪运动会共设置11个大项，分为青少年组、高校组和社会组三个组别。赛事期间，将推出“跟着赛事玩冰雪、跟着赛事看文化、跟着赛事品艺术、跟着赛事去旅行、跟着赛事去研学”等系列冰雪旅游活动，启动第九届“秦皇岛之冬·欢乐冰雪季”系列活动，组织开展“雪战秦皇岛·万人打雪仗”等260余场群众冰雪运动活动。
精彩纷呈，乐享冰雪季！
石家庄：继续开展孕妇无创产前基因和耳聋基因免费筛查
据石家庄市卫生健康委员会消息，2025年，石家庄市继续开展孕妇无创产前基因和耳聋基因免费筛查项目，并确定长安区妇幼保健计划生育服务中心、桥西区妇幼保健站等24家单位为定点产前筛查机构，深圳华大医学检验实验室和石家庄华大医学检验实验室有限公司为合作医学检验实验室。
具体名单：
孕妇产前基因免费筛查，为孕育健康宝宝护航！
石家庄：这3座地铁车站新增自助行李寄存柜
1月3日起，石家庄地铁首次在1号线北国商城站、博物院站和3号线新百广场站推出自助行李寄存服务。自助行李寄存柜提供大、中、小三种柜型的存储空间，收费基于柜子大小和存放时间计算，乘客只需扫码进入“小铁寄存柜”小程序，选择合适的柜型即可完成行李寄存。
轻松上阵，摆脱行李束缚！
保定：课间延长至15分钟，2025年春季学期开始全面推行
1月2日，保定市教育局发布消息，2025年春季学期开始，全市义务教育学校课间将由10分钟延至15分钟，并每天统一安排30分钟大课间体育活动。同时要求，教师要按时上、下课，拒绝拖堂，不得以任何方式挤占学生课间休息时间；各学校应在校园内开辟能够满足学生课间休息与活动的空间，补充必要的体育、游戏等器材，为学生创造更加适宜的课间休息与活动环境。
破除“课间圈养”，让孩子真正拥抱“课间自由”！
邯郸：“个别普通高中学校对2025年初中毕业生开展预录”系不实消息
1月4日，邯郸市教育局就“近期有部分自媒体宣传邯郸市个别普通高中学校对2025年初中毕业生开展预录等活动”发布提示称，2024年起，全市中小学招生工作全部通过网络招生平台统一报名，按照招生计划、考生志愿、中考成绩进行录取，任何普通高中提前预录、考试等信息均为不实消息；凡以提前确定学校等为名收取定金、保证金的学校、机构和个人均属于违规、违法行为，切勿轻信，也不要传播来路不明的小道消息。
官方辟谣，切莫轻信！
邯郸：16家A级旅游景区免首道门票
1月6日至12日，邯郸市文化广电和旅游局决定对娲皇宫、太行五指山、响堂山、东太行、京娘湖、朝阳沟、七步沟、古武当山、赵王印象城、天保寨、赤水湾古镇、铜雀三台遗址公园、黄粱梦吕仙祠、聚龙山莲花洞、天慈峰林以及太行花溪谷等16家A级旅游景区实行免首道门票政策。
限时免门票政策来啦，千万别错过！
唐山：2025年春节期间系列活动安排公布
1月3日，唐山投资控股集团、唐山文旅集团发布2025年春节期间系列活动安排。其中，1月22日至3月1日，唐山南湖•开滦旅游景区举办神奇中国•2025唐山南湖春节灯会。
灯影凝华中国年，新春“大餐”来啦！期待
沧州火车站改造完成，正式通车
1月5日，沧州火车站升级改造工程圆满完成并顺利通车。沧州站新站房在老站房原址上重建，整体建筑以“沧海之州”为设计立意，聚焦沧州的“运河文化”，采取侧平式站房布局，建筑面积约13000平方米，候车区由原来的一层改为两层，面积从1538平方米扩大至9500平方米，可容纳约2000人同时候车。
老站房华丽变身，市民出行更便捷！
15部门：到2030年，痴呆防控科学知识基本普及
用爱守护，点亮记忆之光！
中央组织部：划拨3.84亿元党费用于开展走访慰问活动
1月3日，中央组织部发布消息，从代中央管理党费中划拨3.84亿元，用于2025年元旦春节期间开展走访慰问活动，走访慰问对象为生活困难党员、老党员、老干部，并要求各级党委组织部门落实配套资金，坚持精打细算，加强资金监管，做到专款专用，确保在春节前发放到慰问对象手中。
暖心慰问，传真情暖人心！
中央政法委：2024年第四季度见义勇为勇士榜公布，河北1人入选
1月3日，中央政法委发布《2024年第四季度见义勇为勇士榜》。根据网络关注度和各地各单位推荐进行综合评审，左建国等42位见义勇为勇士光荣上榜。其中，河北省的牛文义入选。
2024年第四季度见义勇为勇士榜名单：
英雄无畏，凡人壮举！
中疾控：流感病毒阳性率持续上升，99%以上为甲流
1月2日，中国疾病预防控制中心发布2024年第52周流感监测周报，目前流感病毒阳性率持续上升，南、北方省份检测到的流感病毒阳性标本中甲型H1N1流感占比99.6%。流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型，其中甲型流感传染性最强、最容易发生变异。感染甲流后的主要表现为突然的高热，常有咳嗽、咽喉痛、鼻塞、流涕等呼吸道症状，伴有头痛、肌肉酸痛等全身不适，部分患者会出现胃肠道不适感。甲流有一定自限性，但容易引起其他并发症，包括肺炎、中耳炎、心肌炎、脑膜炎等严重并发症。接种流感疫苗是预防和控制流感的主要措施之一，可有效减少接种者感染的机会或减轻流感症状。
科学防护，及时接种疫苗！
教育部：2025年上半年中小学教师资格考试（笔试）明日开始报名
近日，教育部教育考试院发布通知，2025年上半年中小学教师资格考试（笔试）报名工作将于1月7日开始。此次笔试在31个省（自治区、直辖市）举办，各省（自治区、直辖市）的报名公告将陆续上网，请考生按照本省（自治区、直辖市）报名公告要求，在规定日期内完成网上注册、个人信息填报、考试报名等事项，待资格审核通过后，在规定时间内完成网上缴费。
报名时间确定，切勿错过！
国家税务总局：纳税人应在这段时间内办理汇算
1月3日，国家税务总局发布《个人所得税综合所得汇算清缴管理办法（征求意见稿）》，明确纳税人应当在取得综合所得的纳税年度的次年3月1日至6月30日内办理汇算；纳税人与其他填报人共同填报3岁以下婴幼儿照护、子女教育、大病医疗、住房贷款利息或者住房租金、赡养老人等专项附加扣除的，应当与其他填报人在允许扣除的标准内确认扣除金额；纳税人依法办理汇算，实际应纳税额小于已预缴税额的，可以申请汇算退税。
3月1日起，你可能会收到一笔钱！
国家医保局：29省份上线医保定点药店比价小程序
近日，国家医保局发布消息，2024年7月以来，北京、天津、河北等29个省（自治区、直辖市）以及新疆生产建设兵团陆续推出医保定点药店比价小程序，群众可通过当地医保局APP和小程序等途径获取药品比价。此外，部分省份定点药店比价程序还提供了库存信息展示、异常价格提醒、价格趋势分析等相关功能。
更公开、更透明，买药不用出门比价了！
2025全国网上年货节将于明日启动
据商务部消息，1月7日，2025全国网上年货节正式启动，这是春节申遗成功后的首场全国性网络促消费活动。本届年货节将以满足群众节日消费需求、传播春节传统文化、推动电商合作互利共赢为重点，线上线下融合，国内国外联动，举办“3+N”系列活动。
云上惠选，温暖过年！
《乙巳年》特种邮票正式发行
1月5日，中国邮政发行《乙巳年》特种邮票，这也是我国发行的第四轮生肖邮票中的第十套。《乙巳年》特种邮票1套2枚，邮票图案名称分别为蛇呈丰稔、福纳百祥，以敦煌壁画和传统民俗为灵感来源，将蛇的形象与吉祥寓意巧妙结合。消费者可以在全国指定邮政网点、中国邮政网上营业厅、“中国邮政”App、“中国邮政微邮局”公众号和“中国邮政商城”微信小程序购买。
蛇年生肖邮票，来了！
电影《苍茫的天涯是我的爱》定档五一
近日，凤凰传奇组合成员曾毅在个人社交账号官宣电影《苍茫的天涯是我的爱》将定档今年五一。电影由刘震云担任艺术总监，陈孝良执导，曾毅、周奇、孙艺洲领衔主演，柳岩、王玉雯特别主演，讲述司机老赵（曾毅饰）和青年于虹（周奇饰）的乌龙之旅，影片片名来自国民组合凤凰传奇的歌词。
最炫民族风，吹进电影院！
微信：语音消息可以倍速播放
1月4日，“微信语音消息可以倍速播放”这一话题引发关注。对此，腾讯客服表示，微信版本升级至8.0.55后，重播语音消息时可在语音气泡旁选择倍速播放，并且在倍速播放的过程中还支持恢复原速播放。但也有部分已升级到8.0.55版本的iOS用户发现还未出现语音消息倍速播放的功能。
微信再迎史诗级更新，急性子的福音来了！
老人腹痛急需送医，人群紧急让出生命通道
1月1日0点，广东省广州市北京路与大南路交界处有两位年近七旬的老人突然腹痛难忍，疑似食物中毒。路过的出租车司机魏国强见状立刻搭载两位老人去医院。当时正值跨年倒数结束、人群散去的高峰期，现场人山人海，交通拥堵。魏国强拉好车辆手刹、下车请求让道，与此同时，现场路面的执勤民警也注意到这辆出租车，立刻指挥人群为其让行。在响亮的警哨声指挥下，市民积极响应，人群迅速向两边避让，为出租车打开了一条“生命通道”。最终，老人被及时送到了医院抢救。
倒数人群让出生命通道，温暖了整座城市
衡水市总工会举办家政行业职工集中入会仪式
2024年12月30日，由衡水市总工会、市家政行业工会联合会举办的关爱家政行业职工暨家政行业职工集中入会仪式在衡水市工人文化宫举行，22家公司的446名家政行业职工加入工会大家庭，市总工会为他们发放了慰问品。
黄骅市总工会开展元旦送温暖走访慰问劳模活动
2024年12月31日，黄骅市总工会常务副主席孙文忠带队走访慰问各位省、市级劳动模范，详细了解劳模们的工作和生活情况，关心他们的健康状况和家庭情况，认真倾听他们的所盼所需和意见建议，并为他们送上鲜花和慰问品。
鸡泽县总工会开展2024年度学生技能大赛
1月3日，鸡泽县总工会联合县职教中心、县教育局、县人社局共同开展2024年度学生技能大赛。本次大赛涵盖6个重点专业领域，设置14个竞赛项目，21支代表队的102名学生报名参赛。通过此次比赛，学生们不仅提高了自己的实践能力和解决问题的能力，还拓宽了视野，认识到了自己的不足之处，明确了未来的学习方向。
职工朋友们注意啦！
法律服务、帮扶救助、技能学习……广大职工只需在手机应用市场搜索“职工之家”，即可下载全总“职工之家APP”，享受免费、海量、优质服务资源。
生活小科普
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看似养生实则伤身！
这样泡脚，立即停止！
寒冷的冬天总觉得手脚冰冷，晚上泡泡脚不仅解乏还很暖身，但如果不注意方法，可能会对身体造成伤害。以下是一些泡脚的常见误区以及正确的做法。
水温过高：
泡脚时水温不宜过高，以免造成烫伤。水温过高不仅可能导致皮肤表面的伤害，还可能因为低温烫伤而引发更严重的问题。
建议成年人的泡脚最佳水温在38℃~43℃左右；儿童和老年人的泡脚水温则应稍低一些，大约在35℃~40℃之间。
泡脚时间过长：
泡脚并非时间越长越好。过长时间的泡脚可能会导致血液回流障碍，引起脚部皮肤损伤和过度排汗，甚至导致头晕、心慌等症状。
一般建议泡脚时间为15~20分钟，以达到身体微微出汗为宜。
乱加草药：
很多人喜欢在泡脚水中加入草药或足浴包，认为这样可以增强养生效果。然而，不同人的体质不同，草药的使用需要根据个人情况调整。尤其是没有专业知识支持的情况下，自行搭配使用草药可能会引起皮肤过敏或其他健康问题。
泡脚后不擦干：
泡脚后应该及时擦干脚部，避免湿寒感从脚部进入体内，特别是在秋冬季节。湿寒感可能引发感冒或其他寒性疾病。
特定人群需谨慎：
某些特定人群，如糖尿病患者、心脑血管病患者、下肢静脉曲张或血栓患者等，泡脚时需要特别注意。例如，糖尿病患者对温度感知能力降低，泡脚时需特别注意水温；心脑血管病患者则应避免水温过高或泡脚时间过长。
来源：人民日报、国家卫健委、央视新闻、新闻联播、科普中国、澎湃新闻、新华社、中国新闻网、河北日报、河北新闻网、河北天气、长城新媒体、河北广播电视台、燕赵都市报
编辑：于可心 卢晨霞
责编：张晗
主编：孙文珺
监制：王建广
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