emo
偷感
破防
松弛感
丧
......
成了年轻人的“口头禅”
它们隐藏了什么情绪密码？
家长该如何和孩子相处？
《“健康广东”科普直播间》
广东省精神卫生中心心理治疗师杨静静
直播揭秘
一起来看看精彩回放
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2024年8月底央视新闻《相对论》的一期视频采访蹲点青少年抑郁，引发热议——
何凡是北京安定医院儿童精神科主任，二十几年的从业经历，让她看见青少年心理疾病背后，未能及时更新观念的庞大家长群体。她带着我们来到了儿童精神科住院部。80个床位，常年满床，收治16岁以下的患者，最小的只有6岁。
不少孩子的小臂上有着深浅不一的划痕，“我每次就敢拿菜刀割一个地方，把别的地方割了，爸妈又骂我”。
一位初二女生写下了给父母的14条建议，其中3条都是：“吵架时别带上我”。
因为“父母闹离婚时总会说，要不是为了你，我就怎么怎么样”。
这些建议，是为家庭心理治疗准备的——这是近年来医院的新尝试，医生发现，只治疗孩子效果有限，得让家长参与进来。
在其中一场家庭心理治疗。谈话刚开始，父女俩就因为女儿要“养蛇、养蜘蛛”产生分歧。爸爸无法理解，“家里小，不适合养这种东西”。
看着快哭的女儿，心理咨询师罗爱宇问：“你这么难受，爬行动物对你来说，意味着什么？”
女儿抹了一把眼泪，说：“家长经常不在家里，我不能一整天都看手机，就跟它们玩儿，爬宠没有动静。”
原来，女儿最近升入初中，新环境压力大，而父母也在今年离了婚，“爬宠代替了一部分的陪伴”。
罗爱宇表示，每个家庭都有一个固定的相处模式，家庭心理治疗就是要打破这种模式。当问题呈现出来，对话开始流动，变化也随着产生。（上述是视频中的部分内容）
其实
抑郁症如同感冒发烧
它就是孩子生病了
不用为此感觉羞耻
而父母的接纳
是帮助孩子
战胜情绪疾病的重要力量
缓解抑郁、焦虑情绪还可以这样做：
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