和“应该的我”相比，
这个“应该”是我自己
投射出来的标准，
一有比较，就有了矛盾，
不只是与某人某事相比，
还有与昨日的自己比较，
不论你内心深藏的是悲伤、丑陋、
残忍、恐惧、焦虑、孤独，
只要你能观察它，毫不分心，
与它安然共处，
矛盾与冲突就会停止！
——克里希那穆提
外面没有人需要我们宽恕，而是我们需要以宽恕别人的方式，让我们的慈悲心长大，外面没有人需要我们去爱，而是我们需要以去爱的方式让我们自己的爱长大，外面没有人需要我们放过，而是我们需要以放过别人的方式来放过自己，外面没有人需要我们去感恩，而是我们需要以感恩的方式让我们的感恩心长大，外面都是来唤醒我们的自己，看见，接纳，敬畏且感恩！
一切都是自己，是空性的能量流动，宇宙的本质是宁静，宁静并不是逃避现实，而是在面对现实的过程中，去找到内心的平衡！觉醒也并不意味着我们能够完全摆脱痛苦，没了烦恼，而是学会在烦恼中让自己平静下来，那些真正觉醒的人，无论经历多大的挫折，都能离相带着微笑离开这个世界，因为他们已经回归了宇宙宁静秩序！
