高度的竞争不仅会让
人的意志和肌肉持续过度紧张，
这样的生活顶多也就能过一两代，
经历了这种生活的人
一定会神经衰弱，
寻找各种方式逃避，
连休闲消遣的时间也会像工作一样
紧张和困难(因为已经无法放松了)
最后消亡于不能繁衍！
——罗素《幸福之路》
看到罗素的这段话，不禁想起身边那些看起来优于常人，名利，财气特别高的夫妻为什么就没有了生育能力，一个从底层或者靠自己上位的人没有一个是随随便便的成功，都有着超强的意志，自控能力和察觉能力，从敏感到过度紧张，如果没有适当的取舍去协调，身体就会处于长期的警觉当中，我们知道一切的美好是在你放松的前提下自然到来的，而不是随时等待战斗！身体的自然反应，并不是我的敌人，而是身体的信使，它只是在提醒我们需要休息、放松或重新调整生活节奏！一切所谓的判定并非恒定不变，当你明白一切只是友好的提醒，并无恶意，放松，稍加调整身体就可以回到正轨，如你所愿！
就像前天晚上，我做家务，拖完地板突然觉得有点不舒服，啥都没想和衣而秒睡，那个时间是9点多，一觉醒来11点56，想起洗衣机里的衣服，可实在是不想动，然后继续睡，再次醒来6点半，身体正常如初，我才去把洗衣机的衣服处理了！换作我老公，身边的大部分人，身体不舒服的第一反应就是吃药，吃完该折腾折腾，该熬夜熬夜，全然不顾身体的感受，它只是来提醒你该休息，而不是寻找原因，或者执着于只是最近太累了还是穿少了去直接给出一个解决方案——药，身体只与当下的感受——此时此刻有关，相信身体的自愈能力，只需全然的放下，全然的放松，补水，躺下，让身体自己去调节，去自愈！
放下并不是失去，而是获得一种更大的自由，并非是要把一切抛诸脑后，而是放下那些非要不可，非做不可和身份绑架的念头，阻碍我们内心清净的执念，暂时不做地球照转，事情缓缓也并不会耽误我们什么，人生需要留白，适当的空，才能装入新的东西！在无常中体验舍去旧有的执着，让心灵不断吸收新的智慧，打开另一扇窗，放下却是另一种拥有，祝福我们！
