你好呀，我是一直在努力的安然。
如果一个女人有钱，还有权，但是精神上很紧绷，很长时间都体验不到快乐，那她大概率是把自己活成了一个“黑洞”。
外表光鲜亮丽，内心却像被掏空了一样。这种状态，不仅让自己痛苦，还会吞噬掉周围的能量。
01/钱和权，不等于幸福
很多人以为，只要有钱有权，幸福就会随之而来。但现实是，钱和权只能解决部分问题，剩下的问题，依然靠自己去面对。
我有个朋友阿琳，事业做得风生水起，公司上市，年入千万。
按理说，她应该是朋友圈里最幸福的那一个，但每次聚会，她却总是满脸疲惫，抱怨生活无聊。她自己也承认，吃什么都没胃口，做什么都提不起兴趣。
钱和权确实重要，它们是生活的基础。
但如果内心空虚，无法体验到幸福，那这些东西就像沙漠里的海市蜃楼，看起来美，却无法让你真正满足。
卡耐基曾说过：“一个人富有与否，不在于他拥有多少财富，而在于他是否内心充实。”幸福，从来不是靠外在的东西堆积出来的。
02/精神紧绷，是最大的问题
很多女人，表面风光，内心却过得像一根绷紧的弦，随时都可能断掉。这种紧绷的状态，是幸福的杀手。
阿琳的生活中，最常见的画面是她盯着手机回复信息，时不时皱眉头。
有一次我们出去吃饭，她接了三通工作电话，吃到一半突然发火：“为什么什么事都要我来解决！”但问题是，这种局面正是她一手造成的。
她过于追求完美，事无巨细都要亲力亲为，结果把自己逼得喘不过气。
长期的精神紧绷，会让人丧失感受幸福的能力。
即使身边有美好的事物，也无法享受。心理学家马丁·塞利格曼在研究幸福时提出，过度追求控制和完美，只会让人变得更焦虑、更不安。
真正的幸福，来自于放松心态，接受不完美。
03/快乐，是需要练习的
很多人以为，快乐是天生的，其实不然。
快乐，是一种需要练习的能力。
阿琳后来意识到自己的问题，开始尝试一些小改变。
她每天抽出时间关掉手机，陪孩子画画；周末的时候，她跟朋友去学陶艺；工作中，她学着把一些任务分配给下属，而不是事事都揽在自己身上。
渐渐地，她的状态变好了，笑容也多了起来。
练习快乐，不是大张旗鼓去追求什么，而是学会从生活的小事中找到乐趣。
比如，工作很累时，给自己泡一杯茶；心情不好时，听一首喜欢的歌；或者在节假日给自己安排一次短途旅行。
小小的幸福感，积累起来，就是你对生活的热爱。
村上春树说：“如果一直追求高耸的目标，就会忘记脚下的风景。”
生活不只是目标，还有当下的每一刻。
有钱有权，是一种能力，但拥有快乐，是一种智慧。
当你发现自己总是紧绷，无法感受到幸福，不妨停下来，问问自己真正想要的是什么。
学会放松，学会享受，学会接纳不完美的自己。
人生不只是征服和掌控，还有热爱和柔软。
幸福，不是等来的，而是自己一点点练出来的。
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