“筑心沙龙”团体心理辅导活动
为提升南京大学第五届“暖冬校园”身心健康系列活动效能，进一步培养学生骨干队伍的心理育人相关专业素养和实践能力，更有效地开展谈心谈话与育人实践活动，2024年11月26日晚，南京大学建城心协在建良楼2楼204活动室举办了“筑心沙龙”团体心理辅导活动。本次活动由南京大学心理健康教育与研究中心的成雪峰老师带领，院心育辅导员窦寅老师和全院30余名本硕学生骨干共同参与了此次团体辅导活动。
活动现场
活动过程
活动正式开展前，成雪峰老师首先解释了团体活动的要求，需要同学们在团体中专注起来、在环境中活动起来。为了让同学们相互熟悉，同学们围成大圈，逐一介绍了自己的姓名、家乡与当下心情。在此过程中，同学们逐渐破冰互相熟络起来。
活动的主要环节为四个小游戏。首先是“猜拳接龙”，同学们两两猜拳形成长龙，现场气氛逐渐活跃起来。接下来，成老师为同学们讲解了第二个小游戏“松鼠与大树”，三人一组，组内拥有“大树”与“松鼠”的角色，由成老师与窦老师作为自由人，负责打乱“大树”和“松鼠”的三人组合。在不同的指令下，同学们迅速变化不同组合，避免出现落单。这个紧张刺激小游戏中，同学们主动交往，积极抱团，感受找到归属的幸福。
接下来，同学们被随机分成四个小组，在小组内开展了“报数识人”的小游戏。通过这场小游戏，小组成员一下子拉近了距离，记住了彼此的姓名与家乡。随后，小组又通过找到组内5个不显著的共同点，增强了小组的团队意识，提高了彼此的熟悉度、记忆力和反应力，同学们的思维更进一步地灵活了起来。
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最后一个小游戏为“极速60秒”。在固定区域内有30张卡片，每张卡片分别代表一个数字，各小组需在挑战区域内将卡片数字破解，并按照顺序收集卡片。游戏共进行了5轮，每轮60秒。同学们在此期间建立了紧密而深刻的联系，一同集思广益分析卡牌内容商量“战术”，十分投入。
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经过最后一个游戏，同学们已经完全放松下来，场上氛围轻松愉悦。优胜队伍同学们发表获胜感言时谈到，通过此次活动他们认识到了快速找准分工形成工作团体、集思广益式头脑风暴的重要性，以及在相对轻松环境中思维会更加活跃。最后，同学们再次围坐一圈，不同于一开始的拘谨，大家脸上洋溢着笑容，表达了“出圈”“好玩”“放松”等游戏参与感受，分享着彼此的收获，认识到团体辅导形式的重要性与必要性。
活动总结
本次“筑心沙龙”通过团体辅导的形式，将心理骨干、学生骨干的心理工作素质进行实质性提升，使同学们就如何开展团体活动方面有了更深刻的认识与学习。今后，各位同学将把学习到的这些技能带入学生工作中并积极运用，以进一步提升我院心理育人效能。
文稿 | 陶诗宇
图片 | 窦寅
编辑 | 韩旭
审核 | 窦寅 罗文
