“唉……”夜已深，张大爷再一次辗转反侧，难以入睡。
“又痛了？”老伴刘大妈被他的动静吵醒，关切地问道。
“是啊，下午好点，现在又开始了！”
“我去拿止痛片吧。”刘大妈叹了口气，披上衣服，下床去拿药。
“这么多年，你也是辛苦了！”看着老伴的背影，张大爷既心疼，又无奈。
刚退休那会儿，他俩像一对“神仙眷侣”：日子清闲了，心情变好了，偶尔还会出去旅游。
可是好景不长，没过多久，老伴张大爷得了带状疱疹。
发病的那几天，他疼得龇牙咧嘴。后背上的水疱也越长越多。
差不多一周后，水疱慢慢少了。他俩都以为会很快痊愈，还预订了下个月旅行的机票。
可他们没想到，“噩梦”才刚刚开始。张大爷的疼痛一直在持续，有时候发作起来，就像针刺和刀割一样，穿衣吃饭时痛，洗澡睡觉时痛，想做点家务，手一抬，也痛！
刘大妈不得不一手“包办”了几乎所有的家务活，天天累得腰酸背痛。
持久的疼痛，也让张大爷整天唉声叹气，甚至不想继续治疗了。
没办法，刘大妈还得叮嘱张大爷按时吃药、定期复查，帮他洗澡、穿衣……并经常安抚他的情绪。
一个人的时候，刘大妈甚至会偷偷抹眼泪——“10年了，快10年了，什么时候是个头啊！”
带状疱疹是由“水痘-带状疱疹病毒”引起的一种感染性皮肤病[1]。
这个病毒有两大特点：
● 擅长潜伏——人初次感染通常表现为水痘。水痘痊愈后，病毒会一直“潜伏”在体内。当年龄增大、免疫功能下降，病毒可能再度激活，导致带状疱疹[1]。
● 广泛存在——90%以上成人体内都潜伏着这个病毒[2]。超过50岁的中老年人，是带状疱疹的高发人群，而且年龄越大，越容易患病，病情也更严重[1]。
带状疱疹发病后，患者身体的一侧（往往是肋间、腋下或腰部）会出现呈带状分布的皮疹[1]，因此也被称为“缠腰龙”“蛇缠腰”等。
此外，带状疱疹患者还会经历一种让自己和家人都难受的症状——疼痛。
伴随着皮疹出现，带状疱疹患者可能经历如灼烧、电击、刀割、针刺、撕裂一般的急性疼痛，近70%的疼痛程度为中至重度[3]。这种急性期疼痛可能持续好几天，也可能持续1个月[4]。
对于一些免疫功能较弱人群（如高龄老人、糖尿病、慢性阻塞性肺病等基础疾病患者等）来说，就算皮疹愈合，之前的急性疼痛也更容易持续下去，发展为“带状疱疹后神经痛”[5] 。
这种痛依然像灼烧、电击、刀割、针刺、撕裂一般[1]。大约30%至50%的带状疱疹后神经痛患者的疼痛会持续超过1年，部分甚至可能长达10年[1]，成为患者及其家人挥之不去的梦魇……
和其他一些病不同，一旦家里有人得了带状疱疹，真的会“牵一发而动全身”！
带状疱疹和带状疱疹后神经痛，不仅仅会对患者造成影响，也会对患者的照顾者或其家人带来负担。
一方面，带状疱疹患者会经历持续的、难以忍受的疼痛，他们可能不得不长期、经常就医，无法进行正常的工作、学习或家务，进而影响家人。
家人们不得承担起更多的工作和家务，因此变得更加繁忙[6]。
另一方面，一些老年患者在罹患带状疱疹后，可能会永久丧失自理能力，无法回归正常生活。
他们的生活起居更需要家人照顾，这可能让家人们不得不缺觉、疲劳，感到精神紧张[6]。
更重要的，带状疱疹后神经痛往往会让患者产生无助、沮丧、抑郁、悲伤或愤怒的情绪，甚至导致药物依赖[7]。
这些负面情绪和行为会成为家中的阴霾，笼罩在每一个角落，也一直萦绕在家人们的心头。他们不仅要承担起照顾患者的责任，还得安抚他们因病痛带来的情绪波动。
在这种情况下，一个人患带状疱疹，可能会影响家中孩子们的学习，影响中年人们的情绪、工作和社交表现，以及老年亲属们的身体和心理健康！
患上带状疱疹，对患者自己和家人们来说，都是一场“噩梦”的开始。
而家人们的疲劳、紧张、痛苦、缺觉……一点儿也不比患者少！
所以，为了避免“一损俱损”，我们一定要做好预防措施，远离带状疱疹！
在日常生活中，要规律作息、均衡饮食、适度锻炼，保持良好心态，提高自身免疫功能[1]。
而接种带状疱疹疫苗，也是预防带状疱疹的一种有效方式[2]。目前，我国已上市的带状疱疹疫苗共有两种，分别是带状疱疹减毒活疫苗和含有佐剂的非活重组亚单位疫苗。
毕竟，大家好，才是真的好，全家乐，才是真快乐！
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