春生芽，布地如针，如茅。其根色白，故谓之白茅根。
白茅根是白茅的草根，白茅这种植物在乡间野外非常多见，随处都能见到一丛丛稻子一样的细毛草，叶子像长矛，还长着一根毛茸茸的白穗。白茅的草根你把它挖出来以后，洗干净，会发现它是一小节一小节连在一起的，连接处有明显的突起，放在嘴里一嚼，甘甜而多汁，像甘蔗一样，非常可口。
这白茅根不仅是小时候常吃的零嘴，也是中医里的大药，是能挑大梁的一味药。它的作用，总结起来大概有以下6个方面。
1、退烧
简单来说，人之所以会发烧，是因为身体里的气机感受到外邪以后，不能很好的流通了。打个比方，人体的气机是循环无息的，就像马路上南来北往的车辆一样，一旦前方出现交通堵塞，这些车辆就会黑压压聚成一片，像这种进退两难的时候，大家往往会怎么样？会起急，会上火。对不对？而外邪就像突然出现的交通堵塞，把这一气周流的节奏打乱了，气机都堵在一个地方，也会郁而化热。
白茅根是横行的，它不是直着往土壤里扎，因为是横着生长的，所以有很好的疏通之性，能把人体的气机从内到外，从上到下都理顺了。也能利尿，《神农本草经》有过记载，说白茅根“主治劳伤虚羸...除瘀血，血闭寒热，利小便。”它可以把热邪引到膀胱，然后通过小便排出去。另外，白茅根嚼起来甘甜而多汁，甘能补，能养阴生津。发烧就好像体表被炎炎烈日灼烤一样，白茅根养阴生津，相当于在体内下了一场雨，顿时热退暑消，神清气爽。
感冒发烧以后，取新鲜的白茅根50-100克煮水来喝，在发热初起时，喝上一两次，烧就退下去了。
2、支气管炎
中医认为，炎症是一团痰火，你看炎字是不是两个火叠加在一起？所以支气管炎就是痰火堵在肺部，降不下去，肺部壮热难耐，人就会咳喘，咳吐脓痰。
《本草纲目》里说，白茅根能“止吐衄诸血，伤寒哕逆，肺热喘急。”
《本草正义》里说，白茅根“清泄肺胃尤有专长。”
白茅根这味药，你把它切开以后，会发现它上面有细细的孔，和肺的气管、支气管很像，所以它是非常入肺的一味药，可以清肺热，而且白茅根本身又带有一定的祛痰止咳的作用，两者一结合，它就显得非常重要。
取白茅根适量，沸水冲泡或者放到锅里熬煮，煮好以后当茶喝。这个方子适合什么样的人呢？就是慢性支气管炎，反复咳嗽、咳黄痰、咽干咽痛、舌苔发黄的那一部分人。如果你是因为常年抽烟而导致气管出现问题，也可以用白茅根泡茶来喝。
3、止血
出血有两种，一种是深红，一种是淡红，淡红是脾虚，深红是有热。只要是热邪导致出血，不管是牙龈出血，鼻出血，还是咳血，白茅根都有效，都能治。
比如，流鼻血。通常来讲，孩子流鼻血的时候要多一些，因为小孩子阳气旺盛，身体里火热比较多，火性炎上，就是说，火是往上走的，过去农村家家户户都有烧柴火的灶，你丢一捆干柴进去，熊熊火焰立马往上冒出来。这个火循着经络往上走，走到头面部，它得有个出口啊，于是就流鼻血了。咳血，牙龈出血，也是同样的道理。
白茅根30克煮水，煮好以后的水是淡黄透明的，而且甘甜可口，这个味道小孩子也比较容易接受。
4、水肿
在张锡纯的行医生涯中，有这样一则医案，说有一妇人，四十多岁，发热以后，小便排不出来，水液积在身体里慢慢就成了水肿。张锡纯就用了半斤白茅根，水煎以后，让妇人代茶频饮，连喝了五天，上面的火热消退了，下面的小便也通利了，水肿自然就消了。
5、酒糟鼻
鼻头鼻翼发红，俗称酒糟鼻。一般来讲，喜欢喝酒的人容易有酒糟鼻，因为酒为大热之物，而鼻子由脾胃所主，所以鼻翼发红的人常常是胃中有热，气血上逆。
桃仁茅根粥对于酒糟鼻效果不错，炒桃仁10克，白茅根15克水煎取汁，兑入粳米粥内，调入白糖即可。白茅根清胃热，把胃中的热邪透发出去，桃仁化瘀血，把上逆的气血散开，鼻子就恢复如初了。
6、呕吐
呕吐是因为胃气不降。胃以降为贵，胃气降不下去，吃进去的食物都堵在胸中，没法掉到肠胃，一个不小心，就往上泛。取白茅根30克煮水喝，《药性赋》里说，白茅根能清热降气。胃气降下去，呕吐就止住了。
白茅根药性平和，清热，但不伤脾胃；滋润，但不粘滞。它是很安全，又很便宜的一味药。不过，脾胃虚寒，容易腹泻的人还是要谨慎服用。
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