在这个金秋送爽、丹桂飘香的季节里，武进国家高新北区新城域社区居家养老(助残)服务站携手四世同堂共同举办了一场别开生面的健身盛宴“新城域社区舞动健身操活动”。旨在通过轻松愉快的健身方式，促进社区老年群体的身心健康，让他们在运动中收获快乐，在快乐中享受健康。
手指操
活力健身操 乐龄舞起来
活动一开始，便是由社工带领大家进行的手指操。这套操简单易学，通过手指的灵活运动，不仅能够锻炼手部的肌肉和关节，还能有效促进大脑的血液循环，提高记忆力，预防老年痴呆。长者们在轻松愉快的氛围中，跟着社工的节奏，认真地做着每一个动作，脸上洋溢着幸福的笑容。
拉力绳活动
活力健身操 乐龄舞起来
随后，活动进入了高潮部分——拉力绳活动。拉力绳作为一种轻便、易携带的健身器材，非常适合老年人进行力量训练。在社工的指导下，长者们利用拉力绳进行各种拉伸和力量训练。
德智体美劳全面发展
活力健身操 乐龄舞起来
随着活动的圆满落幕，新城域社区的老年朋友们不仅收获了健康的体魄，更收获了满满的幸福与快乐。此次舞动健身操活动，不仅是一次简单的健身活动，更是一次心灵的洗礼和情感的交流。四世同堂将继续秉承“老有所养，老有所乐”的宗旨，为社区的长者们提供更多元化、更贴心的服务，让他们的晚年生活更加丰富多彩！
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