为何心理咨询师的评价差异这么大？
这是在我们这行的一个共识：没有一个咨询师可以治疗所有的人，即使他是很资深、很专业的咨询师也是如此，有时并不是因为咨询师能力不足，而是来访与咨询师工作的感觉。「感觉」是一种很主观的事情，不同人对同一个咨询师会有着差异很大的感觉，但不代表这件事就只能随缘，毕竟我们没那么多的时间和金钱去做therapist shopping。
因此今天来谈谈对咨询的期待这件事，若你有机会听见每个人的期待与想象，你会惊讶差异居然如此之大。
首先，你认为咨询究竟在做什么事呢？
先别担心你想的是不是正确答案，因为根本没有这种东西
举例来说，常见的答案有：
1. 咨询就是跟老师讲我的困扰，老师会问我一些问题，会引导我、给我一些方向，或告诉我今天要谈什么话题
2. 因为我不知道该跟谁讲心事，所以我来找咨询师聊聊，抒发一下心情
3. 咨询就是来解决问题，我期待一个专业人士给我专业的解答
但事实上，因着这三种期待，你可能会经验到不同的期待落空或是困惑
1.咦？为何咨询师总是要问「今天想谈什么？」 我不知道该说什么啊，不是他应该要引导我吗？
2.我只是想来吐苦水，抒发一下情绪，为何咨询师要一直问我「跟家人的关系如何？」 他不能只是安静地听我说就好吗？
3. 我想赶快知道为什么并解决问题，但为何咨询师一直不告诉我怎么做比较好，只会问我的想法，那我来找你干嘛？
还有许多的状况是介于两者之间，可想而知若在一开始咨询时双方没有把这些期待与实际可能会发生的事情好好讲清楚，那之后就得花更多的时间来磨合，
虽然有的咨询师会主动询问你，但若你能自己提出这些期待，你的咨询师更能去调整自己咨询的模式，或是，告诉你有哪些事情他可能无法达成。
所以无论你的期待是哪一种都是OK的，但如果不说出来以迂回的方式闪避（你的咨询师真的不会通灵），那你跟咨询师就会开始玩起捉迷藏的心理游戏，最后你很可能对咨询感到失望而离开。
对咨询师的期待
承接上面的观点，你对咨询师以怎样的方式与你工作也值得想一想，这通常会与你来谈的目标有关联，以下列出常见的期待：
心灵导师般的存在。 你期待你的咨询师像一个智慧老人，能回答所有人生的难题
好的倾听与陪伴者。 你期待你的咨询师可以理解你的处境，倾听并陪伴你走过艰难的时刻
好的问题解决者。 你希望你的咨询师可以给予你具体的建议或方向，并协助你解决眼前的问题
认同自己的伙伴。 你希望咨询师像是你的好朋友，听你抱怨、分享生活大小事，让你感觉不再孤单
如同父母般慈爱。 你期待在咨询师身上感受到父母般的关爱，他会关怀你、照顾你的情绪
像情人般的心动。 你希望咨询师给你心跳的感觉，会期待他符合你理想伴侣的特质，例如温柔、体贴、风趣幽默等等
这些期待大多与我们身边的人有关，因为我们会不断投射想象到关系当中，因此讨论这些期待有两个主要目的，第一是帮助自己找到适合的咨询师，第二则是帮助自己了解在关系中的期待与失落是什么？还有这些期待从哪里来？这些期待会反映出你在关系中的样貌。
回到最初的问题，该怎么找适合自己的咨询师？就会发现这个问题很难有统一的答案，尤其是大多数人对自己的期待与想象都还停留在一团模糊的状态下，要他人推荐你也不是个好方法。
就像你请人推荐附近好吃的餐馆一样，我喜欢的你不一定喜欢，我觉得好吃的你可能根本不敢吃，说不定你更看重餐厅环境，路边摊虽然好吃但你却无法忍受，但注重气氛的人可能更在意餐厅的服务与灯光，东西好不好吃其实没差。
以上比喻，你就明白为何同一个咨询师的评价经常有好有坏，除非他真的做了违反咨询伦理或是说了太夸张或批评的话，不然实在是青菜萝卜各有所好。
结语
对咨询有任何期待与想象都是可以的，但哪些是符合现实可以办到的，哪些不行就需要与你的咨询师一起讨论。
对咨询师的期待往往也反映出自己在关系中的需求，经常也是咨询中会讨论的议题。
因着你想改善的问题，你可能会需要咨询师以不同的方式与你工作，也许你能分享你的看法，再听听咨询师的想法，找到你们都能接受的方式。
点
了解更多映心堂心理咨询师信息
