康复是一个循序渐进的过程
一定要缓慢进行，切不可操之过急
在训练中，如果出现头晕、胸痛、运动后
心率加快、血压升高、面色苍白出虚汗等
说明运动量过大，应立即停止或减量练习
本期带来上肢及手部练习
简单的居家康复训练方法
希望能帮到您
1.战友应根据自身恢复程度选择合适阶段的锻炼动作，并根据个体情况调整训练量，如有疑问、或在训练中感到不适，请暂停训练并咨询专业的康复医生和康复师师。
2.训练时，应有家属从旁保护或辅助完成，慎防摔倒。
3.如有严重基础疾病或病情特殊者，请在专业康复师指导下完成训练。
注意：偏瘫后，进行系统科学的康复是非常必要的。如果盲目甚至错误的进行康复锻炼，可能还不如不锻炼!很多战友及其家属在康复过程中，简单模仿、盲目粗暴的训练方式，看似非常努力，可能反倒会造成了严重的二次损伤，如肌肉拉伤、关节磨损脱位、肌张力异常、姿势体态变形等等问题，练的越多，情况却越糟糕。
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