做好五点,强壮骨骼 | 世界骨质疏松日

政务   2024-10-20 18:29   贵州  
10月20日是世界骨质疏松日。骨质疏松症,作为一种代谢性骨骼疾病,其主要特点在于骨量减少与骨微结构的破坏,这直接导致了骨骼强度的降低及脆性的增加,从而易于引发骨折。具体而言,它体现为骨组织在单位体积内的量减少,伴随骨髓腔的扩大,以及骨骼承载能力的下降。

此病在绝经后的女性及老年男性中较为常见。其典型的临床表现包括疼痛、脊柱形态的改变以及骨折的发生。多数患者在病程早期并无显著症状,往往是在骨折事件后,方才发现已罹患骨质疏松症。

骨骼从发育至成熟是一个既漫长又复杂的过程,人的骨量在30至35岁之间达到峰值,随后逐渐开始减少。为了提升骨量峰值并维护骨骼健康,以下五个方面显得尤为重要。

骨骼的强健直接影响到中老年人群的生活质量及预期寿命,而骨质疏松症正是这一年龄段内导致骨折最为常见的原因之一。因此,采取科学的预防措施与合理的干预手段,为自身构筑起一道牢固的健康防线,不仅是我们对健康的不懈追求,也是对未来美好生活的深切向往。

来源:健康中国

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