疾病种类千奇百怪，光是常见病就有几百种。中医里有一句精华叫“治病但求其本”。意思是说，我们只要找到了产生疾病的本源，不管疾病如何变化多端，皆是“万变不离其宗”，尽在掌控之中。
那么，疾病的“本”是什么呢?或者说，人为什么会生病呢?就在于我们体内有三浊，它们是致病的三大根源。
什么是三浊?
1、浊气
浊气是虚浊!简单来说，就是我们放出的屁。
《黄帝内经》曰“百病生于气”，浊气堵在心窝就会胸口憋闷，堵在脑袋就会头晕眼花，堵在胃部就会胃胀胃痛。我们都知道，肝是生气之源，气大伤肝。比如我们和别人吵架生气，虽然过一会儿气消了，但在我们生气的那一刹那，所生的气会在肝上存着，这种气就是浊气。
所以，“气”不怕它产生，就怕它堆积阻碍气血正常运行，使血液循环减缓，很容易在体内郁结成块，甚至形成肿瘤，因为气滞必血瘀，就会容易引发疾病，特别是女性疾病，如：乳腺癌、甲状腺癌、子宫肌瘤等，都是和情绪有关。
2、浊水
浊水就是我们体内的湿浊，也就是湿气!
如果浊水在体内长期不排出，很容易造成身体局部水肿，还会引发皮肤病和其他不适症状。比如：水肿、湿疹、晕眩症。甚至引发炎症，如：膀胱炎、尿道炎、阴道炎、前列腺炎等等，导致不孕不育。
3、浊物
浊物也就是我们常说的宿便。宿便堆积体内会导致身体抵抗力下降，引发疾病和痛苦，内脏也会受到很大的伤害。同时，宿便还会影响“面子工程”，导致女人衰老，所以绝不能轻视!
艾灸排浊的作用
灸法医鉴》是这样介绍艾灸作用的：温经通络、祛湿散寒;升阳举陷、回阳固脱;消淤散肿、拔毒泄热;预防疾病、保健强身。在这里面，湿、寒、淤、肿、毒、热，都归属于“三浊”(浊气、浊水、浊物)。所以，说到底，艾灸就是要把我们体内的“三浊”灸出来，只有把它们灸出来，艾灸才算真正发挥了作用。
艾灸排三浊
1、排浊气
当人肾精不足时，体内的阳气气就会减退。所以，温肾扶阳是排浊气的根本。艾灸扶阳固本，升清降浊，可以使浊气下降，降于涌泉穴，升至百会穴。为啥灸完总会打嗝放屁?其实浊气就是通过这种方式排出。
艾灸穴位
命门穴
命门穴位于腰部脊柱区，当后正中线上，位于第二腰椎棘下凹陷中。命门是人体督脉上的要穴及人体长寿穴位之一。命门穴的功能有平衡肾阳和肾阴两方的作用，现代医学研究表明，命门之火就是人体阳气
涌泉穴
涌泉穴位于足底部，具体位置是在蜷足时足前部的凹陷处。这个穴位大约在足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。正气灸时重点灸此穴，则肾精充足、耳聪目明、发育正常、精力充沛、性功能强盛、行走有力。此外，老爱生气也会产生浊气，艾灸太冲、行间疏肝解郁也是排浊的重要方式。
2、排浊水
脾主水湿代谢，身体里的水液，包括食物营养物质中的液态物质，都要靠脾来运化，而后输送给各个脏腑，如尿分配给膀胱，汗分配给肺。
如果脾的运化功能正常，就能防止水液在体内滞留成痰湿。反之，就会湿浊内生。内生之湿多因脾虚，因此排浊水，健脾祛湿是关键。
艾灸穴位
阴陵泉
阴陵泉穴位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中。此穴是脾经的合穴，主要用于缓解水不运化的水湿内停病症，对于腹胀、腹泻、水肿、小便不利等病症都是经常用的。
神阙穴
神阙穴位于人体的腹中部，脐中央。有温阳救逆(通过温补阳气来救治晕厥、不省人事等)、利水、固脱的作用。可以配合阴陵泉同时艾灸，用于脾虚湿气重的调理。
承山穴
此穴有运化水湿，固化脾土的作用，所以承山穴可以很好的健脾化湿，适合于调理脾虚湿气重。
3、排浊物
这项需要辩证调理，因为导致宿便的原因有两个：一是实性便秘导致，一是虚性便秘导致。
实性便秘主要与素体阳盛、饮食不当、气机郁滞等有关。比如，身体长期阳气偏盛，体内极易积热上火，火在大肠就会导致肠道燥热，大便干结;虚性便秘主要与气虚、阳虚有关，它们导致大肠运行无力，气机传导失职。
艾灸排浊物必须分清虚实，一般而言，由实性便秘导致的宿便以清热去火、消食导滞为原则，由虚性便秘导致的宿便以温阳益肾、补益气血、滋阴润燥为原则。
艾灸穴位
天枢穴
天枢穴位于腹部，平肚脐，脐旁开2寸。如果出现便秘，建议艾灸天枢穴。天枢位于人体中腹部，肚脐两侧，两寸处，主要是缓解便秘，腹胀，腹泻，消化不良等问题。
上巨虚
上巨虚穴位于小腿前外侧，具体位置在犊鼻下6寸(即足三里穴下3寸)，距胫骨前缘一横指(中指)。此穴基本适用于所有便秘。上巨虚是胃经上的穴位，具有调和肠胃、通经活络的作用，临床上常用来缓解便秘、消化不良、泄泻等病。
在忙碌的生活中，我们不妨抽出一点时间，让艾灸为我们的健康助力。排出“三浊”，拥抱健康生活，从艾灸开始。让我们一起感受艾灸的神奇魅力，为自己的身体注入新的活力。
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