2月1日起,电价调整!

文摘   2025-02-01 07:31   江苏  



打卡地


《醉美五岛,游人如织》 摄影  桑爱华



2025/2/1 星期六

乙巳蛇年  正月初四


今天多云,
东北风4级,
最高气温:7℃左右,

最低气温:1℃左右。


新闻速览


 

2月1日起,电价调整!

根据江苏省发展和改革委员会发布的

《省发展改革委关于进一步完善

分时电价政策有关事项的通知》

优化315千伏安及以上工业用电

夏、冬两季尖峰电价政策

12月至次年1月18:00-20:00

执行冬季尖峰电价

2月1日起
工业用电价格将有所调整
具体内容如下
↓↓↓

  优化315千伏安及以上工业用电夏、冬两季尖峰电价政策,取消冬季早尖峰时段(将每天4个小时下调为2个小时),调整夏季晚尖峰时长(将每天2个小时调整为3个小时),即:每年7至8月,14:00-15:00和19:30-21:30,执行夏季尖峰电价,同时将17:00-18:00从峰期调整为平期;

  12月至次年1月,18:00-20:00,执行冬季尖峰电价,加大力度精准引导工业电力用户主动避峰,确保迎峰度夏、迎峰度冬期间电力供需平稳。夏、冬两季尖峰电价保持不变,统一以峰段电价为基础,上浮20%。


 

情 况 通 告

近日

国家药监局网站发布

关于13批次药品不符合规定的通告

↓↓↓
      经安徽省食品药品检验研究院等7家药品检验机构检验,共10家企业生产的13批次药品不符合规定。现将相关情况通告如下:
  一、经安徽省食品药品检验研究院检验,标示为石家庄格瑞药业有限公司生产的3批次阿昔洛韦滴眼液不符合规定,不符合规定项目为可见异物。
  二、经贵州省食品药品检验所检验,标示为通化仁民药业股份有限公司生产的1批次尼可地尔片不符合规定,不符合规定项目为含量测定。
  三、经陕西省食品药品检验研究院检验,标示为湖南一格制药有限公司生产的2批次注射用胸腺肽不符合规定,不符合规定项目为活力测定。
  四、经海南省检验检测研究院检验,标示为丹东医创药业有限责任公司生产的1批次注射用炎琥宁不符合规定,不符合规定项目为有关物质。
  五、经中国食品药品检定研究院检验,标示为安国市久旺药业有限公司、江西齐仁堂中药饮片有限公司、四川沱江源药业有限公司、四川天植中药股份有限公司生产的4批次防风不符合规定,不符合规定项目为水分。
  六、经河南省药品医疗器械检验院检验,标示为安徽康和中药科技有限公司生产的1批次红花不符合规定,不符合规定项目为酸性红73、柠檬黄、胭脂红、日落黄。
  七、经浙江省食品药品检验研究院检验,标示为安国市荣华本草中药材有限公司生产的1批次合欢花不符合规定,不符合规定项目为杂质。
(点击图片放大查看)

  对上述不符合规定药品,药品监管部门已要求相关企业和单位采取暂停销售使用、召回等风险控制措施对不符合规定原因开展调查并切实进行整改。国家药监局要求相关省级药品监管部门依据《中华人民共和国药品管理法》,组织对上述企业和单位存在的涉嫌违法行为立案调查,并按规定公开查处结果。


 

教育部重要通知!


记者从教育部官方网站获悉,教育部日前印发《关于加强新时代中小学体育教师队伍建设若干举措的通知》(以下简称《通知》)。在这份文件中,有“体育教师的学历须是体育专业”“体育教师享受与其他学科教师同等待遇”“突出对‘三大球’教师队伍的重视”等要求。

教育部出台这份文件是为了进一步完善体育教师队伍建设体制机制,努力打造一支高素质专业化的中小学体育教师队伍,为加快建设教育强国、体育强国贡献力量。

教育部教师工作司负责人在对这份文件进行解读时表示,对标教育强国、体育强国建设目标,培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人,体育教师队伍仍存在数量不足、补充困难、专业化程度偏低等问题,亟需出台加强体育教师队伍建设的专门举措。教育部召开专题会议,在广泛调研、征求意见的基础上,印发了这份《通知》。

作为首个专门针对体育教师队伍建设的文件,《通知》结合实际问题,总结分析体育教师队伍的特点、现状、问题,聚焦补充配备、专业提升、待遇保障,提出了一些创新做法。

第一,突出体育教师补充配备。一是在充分调研和科学测算基础上,提出学校要按照不高于班师比小学5:1、初中6:1、高中8:1的标准配备体育专任教师,并且针对体育教师招聘条件做了明确要求。二是落实教练员岗位制度,学校教练员、体育教师可在符合条件的前提下按规定互相转任。三是打通优秀退役运动员、优秀退役军人到中小学任教通道。四是鼓励有条件的地区通过政府购买服务等方式,与相关专业机构等社会力量合作向学校提供体育教育课后服务和教练服务,满足学生多样化体育教育活动需要。

第二,突出体育教师专业素质提升。一是提高来源质量,规定体育教师的学历须是体育专业,非体育专业要具有二级及以上运动员等级证书。明确将专项运动技能作为体育教师招录的重要考核内容和依据。二是强化职后培训,对全体在职体育教师实施按能力分层、按学段分阶的精准培训,优化“国培计划”体育教师培训项目,着力提升中小学体育教师学科素养。

第三,突出体育教师队伍待遇保障。一是完善体育教师考核评价机制,体育教师享受与其他学科教师同等待遇。二是将体育教师开展课后训练、课外活动、指导参赛等计入教学工作量,并根据学生体质健康状况和竞赛成绩,在绩效工资分配时给予倾斜。

第四,突出对“三大球”教师队伍的重视。一是明确提出配备要求,强调采取多种方式配足补齐校园足球、篮球、排球专(兼)职教师。二是注重招聘补充,可拿出一定数量的中小学体育教师岗位面向取得教师资格的优秀退役运动员、优秀退役军人公开招聘,重点吸引优秀足球退役运动员到中小学担任体育教师。


 

最近,劝你适当吃点“凉”的,好处不止一点点→

在寒风凛冽的冬日,来一碗热气腾腾的羊肉汤或者聚在一起吃一顿滚烫的麻辣火锅常常能让人感到暖和起来。但从中医角度讲,冬日不必完全追求温热进补,适当吃点“凉”的,反而会更养生。

那么,哪些“凉”性食物适合冬季进补?冬季进补需要注意哪些方面?一起来听听医生怎么说。


1


什么是吃“凉”的?


在饮食范畴中,吃“凉”的通常指食用温度较低的食物或具有凉性属性的食物。一种是指食物的实际温度低于人体体温,如冷饮、凉拌菜等另一种是指食物在中医理论中的属性为凉性,具有清热、润燥、生津等功效,即便经过加热烹饪,其凉性本质不变。

冬季推荐吃“凉”并不是指吃冰冷的食品,而是指多吃一些属性偏凉的食物

那么,哪些食物是凉性食物呢?

蔬菜类:冬瓜、白菜、芹菜、菠菜、冬笋、萝卜、苦瓜、丝瓜、荸荠、芦笋等;


水果类:雪梨、马蹄、西瓜、柚子、草莓等;

其他:绿豆、莲子、银耳、鸭肉、菊花、薄荷等。

2


冬天为什么要吃 “凉”


冬季气候干燥,人们常使用暖气、空调等设备,室内干燥程度加剧,加上偏爱食用火锅、羊肉等高热量、高脂肪的食物,容易导致体内热量过剩,出现“燥火”症状,如嘴唇干裂、咽喉干燥、口渴难耐、口腔溃疡、面部痤疮、便秘以及咽喉肿痛等。

中医理论认为,冬天是养阴的季节,阴气盛而阳气衰。适当食用凉性食物有助于调和身体的阴阳平衡,符合“秋冬养阴”的养生原则,并且可以帮助身体排出多余热量,缓解上火症状。此外,适度吃“凉”还能够对肠胃进行耐寒锻炼,增强胃、肠功能,使人体从内部降温,刺激机体的免疫系统,从而增强机体免疫功能

3


这类人群需慎食“凉”


即使是体质适宜的人,也不宜过量食用凉性食物,以免对脾胃造成损伤。尤其是以下几类人群要慎食:

(1)阳虚体质者:此类人群本身阳气不足,脾胃功能相对较弱,过多食用凉性食物可能会进一步损伤脾胃阳气,导致消化不良、腹痛、腹泻等症状。

(2)胃肠功能较差者:包括患有胃炎、胃溃疡、肠炎等消化系统疾病的人,以及胃肠蠕动缓慢、消化能力较弱的人,食用凉性食物可能会加重胃肠负担,引发不适。


(3)老年人:胃肠功能随年龄增长逐渐减弱,过量摄入凉性食物可能导致肚子疼、消化不良,抵抗力弱的还会增加胃肠道疾病风险。

(4)儿童:儿童胃肠娇嫩,凉性食物会刺激胃肠道黏膜引发消化道不良,出现腹痛、腹泻。

(5)孕妇:孕妇胃肠敏感,吃凉性食物易腹痛腹泻,应尽量避免生冷食物。若食用凉性食物,要选温和的,并观察身体反应,出现不适及时就医。

4


冬天吃“凉”怎么搭配?


新鲜的凉性食物营养成分更丰富,口感更好,且安全性更高。对于凉性食物,可以采用多种烹饪方式。凉拌可以保留食物的营养成分和清爽口感,而清蒸和煮汤则可以使食物更加易于消化吸收,适合脾胃较弱的人。


为了避免凉性食物对脾胃的过度刺激,可适当搭配温性食物一起食用,如牛肉炖萝卜、红枣配荷叶、枸杞配菊花等,既能发挥凉性食物的功效,又能减少对身体的不良影响。在食用凉性食物时,可搭配一些具有健脾作用的食物,如山药、薏米、芡实等,有助于增强脾胃功能,提高对凉性食物的耐受性。为了保证营养均衡,应尽量使凉性食物的搭配多样化,如蔬菜与水果搭配、植物性食物与动物性食物搭配等,避免单一食物摄入过多。







- END -

来源 | 新华网 人民日报 央视新闻  

江苏省发改委网站

编辑 | 高婉莹        审校 | 徐红

 审核 | 刘锦国        终审 | 吴 晟

总编审 | 朱明智


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