首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

睡前拍打一处，能调百余病

文化 2024-10-25 06:02 湖南

孙思邈

唐代医药学家

被后人尊称为“药王”

孙思邈生于541年——逝于682年，活了141岁，留下多部中医巨著，除了民间秘方外，药王对穴位的研究造诣极深。

他曾在在102岁所著《千金方·杂病论》中说到：击一穴无所不治。

这个地方就是脚心，也就是涌泉穴的地方，拍打这个地方，不但能够防治100多种疾病，而且方法也很简单。

药王孙思邈特别提到，一定要用手心拍打，就是用手心拍打脚心。别看这个动作简单，作用可大着呢！

手心和脚心都是人体非常重要的部位，尤其是手心的劳宫穴和脚心的涌泉穴，更被医家认为是养生大穴。

通过上千年国人的验证，手心拍脚心对腰背酸痛、足膝酸软、心脏病、高血压、风湿病等127种疾病都有良效。

手心拍脚心的具体作用有哪些，往下看！

神经衰弱、神经官能症：偏、正头痛

耳鸣，眩晕，健忘，失眠，记忆力减退

郁闷心烦，易怒易躁，情志不畅，易器易笑，

气血双亏，上热下寒，腰背酸痛，足膝酸软

心脏病，高血压，低血压，低血糖，糖尿病

肝炎，胆病，肾炎，尿毒症，贫血，血液病，哮喘，肺结核，风湿病

进行性肌营养不良症，甲亢，甲低，中风后遗症，

脑炎后遗症脑痿缩，脑软化，脑积水，

美尼尔氏综合症，帕金森氏症，雷诺氏病，白塞氏综合症

小儿麻痹后遗症，自汗盗汗，体质虚弱，营养不良，发育不良

视力减退，感冒，过敏性鼻炎等等。

手心拍脚心，主要就是劳宫打涌泉，在经络穴位的调节与沟通过程中，能够使心肾相交，水火既济。“火不上炎而神自清，水不下渗而精自固”，太神奇了！

手心拍脚心有十大大作用：

1.去除顽疾

防治阴虚阳亢、上实下虚、心肾不交、肝肠上亢等症所导致的各种慢性常见顽症。

2.焕发生机

对于未老先衰的退行性病变和虚劳亏损的消耗性疾病，如神经官能症、神经衰弱。

3.培肾固本

防治多种老年慢性病及“人老腿先老”所呈现的腰腿、足部的慢性疾病。

4.开智激能

促进儿童及青少年的身心发育，开发智能，激发潜能。

5.养肝明目

对于慢性肝、胆疾患及近视、远视等眼病，有一定功效。

6.舒肝解郁，畅达情志

心绪不佳或七情过度时练习本功，可立即消除郁闷焦躁、多愁善感等症状。

7.定志宁神，平衡心境

身体疲劳、神经紧张时练习本功，可使头脑清晰，心情平稳，思维敏捷，精力充沛。对失眠症有良好的功效。

8.扶正去邪

纠正气血逆乱，防治因练其它功法不当所导致的各种偏差。增强人体免疫功能。

9.治神经衰弱、失眠乏力等

涌泉穴意为肾经之气犹如源泉之水，源于足下，涌出灌溉周身各处，尤其对神经衰弱、精力减退、失眠乏力效果显著。

10.治头痛、治高血压等

平时按揉涌泉穴，有助于治疗咽喉肿痛、头痛、眩晕、高血压等。

手心拍脚心，方法超简单

准备姿势：采取坐的姿式，平坐（如同坐椅子）或者单盘，双盘均可，根据自身的条件而定。

姿式要端正，以舒适为准，切勿勉强，拘束，双目应轻闭，自然的放弃一切念头，周身保持轻松自然的状态，静坐约一刻钟。

坐式不变，双目睁开，将右脚放置在左膝上部，右手轻轻捂住右脚内踝骨上部，然后用左手掌心拍打右脚心的涌泉穴（女士反之，即先用右手打左脚）。

拍打时，用力应均匀，轻重要适中，其力度大约与一般鼓掌时的强度差不多，同时要默数拍打的次数。

拍打着力的部位：手掌心劳宫穴对打足心前1/3处的涌泉穴。

按照规定的拍打次数，打完一侧再更换拍打另外一侧，依法拍打相同的次数。

拍打次数：逐步递增，但不超900下。

练功开始第一天，每侧各打100次;第二天每侧各打200次;第三天每侧各打300次。

日常保健者，双侧各拍打300次(多打亦佳)，体弱多病者，促进痊愈，可根据自身的承受能力逐步递增拍打的次数。不论何种情况，每侧拍打的次数，最多不得超过900下。

拍打原理：肾为人之先天之本，健康的体魄有赖于充盈的肾气来维持足心是肾经的起始段，可谓本中之根。

涌泉穴位于足心肾经的重要穴位(井穴)，是沟通人身整体与地气相通的枢纽。

用劳宫打涌泉(手心打足心)，在经络穴位的调节与沟通过程中，使心肾相交，水火既济。火不上炎而神自清，水不下渗而精自固。

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzU5OTY2Mzk3NQ==&mid=2247610946&idx=3&sn=5cdf5c496902936f3b4fbde02dcf5a6c

倪海厦中一方

神奇的中医针灸，每天分享倪海厦中医针灸知识，教你快速取穴，认识神奇的中医针灸！喜欢中医的朋友直接下载或使用电脑下载中医资料后观看！（若不会作可让朋帮忙）链接失效联系老师W 信： guqin3899

最新文章

艾灸这几个穴位，可以戒烟？

“掌”握生命密码，中医经络全息手诊视频+电子书（网盘链接）

天冷了，每天搓搓手上的“平安穴”，让你气血足、经络畅！

天冷了，每天搓搓手上的“平安穴”，让你气血足、经络畅！

中医症状鉴别诊断学第2版（电子书）

这些部位多搓搓，好处多多！

睡前按一按，一觉到天亮！对中老年人尤其有效~

道医秘传六经奇穴之：腿部调理术【视频课程】网盘链接

手指上有了这种东西，说明你体内毒素可能已堆积

突发病痛，按揉这几个穴位可救急

女性朋友们，一定要多拍拍屁股，好处多多！

这样刮刮痧，活到八十八

脚上有一个“灭火穴”，可以祛胃火、止牙痛、口臭、便秘！

中医推荐：[清太医院配方].佚名（电子书）

肾气不上升，只需一穴调治！

25种疑难杂症，用一根三棱针，就可消除

中医课程：中风古今名家验案全析（电子书）

急症之针灸治疗

“筋软一寸，寿增十年”！养生一定要把这条筋揉软，身强体壮，气色好！

中医课程：中医舌诊临床图解（电子书）

耳朵上面有个肾开关，拉一拉，保你肾气十足！

肚子胀却拉不出来，手上这个穴位，比开塞露还管用

中医课程--【董好魁】脏腑经络按摩（电子书）

中医经络的终极秘密

1分钟激活它，筋骨强，睡眠好，眼睛也亮了

阴阳九针（视频课程全集）网盘链接

白发增多，就灸“浮白穴”！从根子上调，还你一袭黑发

101个“穴位功效大全”，快收藏吧！

《中药贴敷疗法》28集视频课程（网盘链接）

手脱皮、脚跟痛、手脚抽筋、脚鸡眼、手脚皲裂的人必备

神奇的按摩——寸步难行的膝盖4天就好转了

中医课程：秘方求真（电子书版）

打通眉心，百病难侵，还你健康身体！

肩上冷是胆寒、肚脐下冷是宫寒、小腿冷是.....

中医课程：陈士铎医学全书（电子书）

上热下寒体质难调理？揉一揉这里就能解决

按摩这几个部位，腹胀气可缓解！

中医课程：国医大师《邓铁涛用药心得十讲》电子书

养肺祛火的五个穴位，一起来试试

【每日一穴】握力越强，肝气越足！每天“握拳”，可以养肝！

中医课程：国医大师《邓铁涛用药心得十讲》电子书

睡前拍打一处，能调百余病

妙用脾穴，胜过一切补脾之物！

中医课程：《全民献方献药运动验方》电子书网盘链接

每日揉一揉，便秘不用愁

肾经，主宰你的健康！这五个穴位，必须灸透！

赵院长《百病一捏》视频课程链接

“麻雀三啄”，早晚只需5分钟！痰少了，眼睛亮了，睡眠也好了！

打通膀胱经，解决身体90％的疾病！

道医秘传六经奇穴之：腿部调理术【视频课程】网盘链接

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉