爱眼护眼始于心，科学用眼践于行
文摘
教育
2024-09-19 16:51
湖南
近视就是平行的光线聚集在了视网膜之前，所导致的视物模糊。
1、养成科学用眼的习惯：不在昏暗或动荡的车厢内读书。读书、写字时做到三个一（眼睛距离书本一尺，胸部距离桌面一拳，手距离笔尖一寸）
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2、间断用眼：连续看书或写字30~40分钟时，应休息10~15分钟，在休息期间，可以向远处眺望，防止用眼过度。3、户外运动：每天保持两小时以上的户外运动，可以有效的预防近视的发生。4、合理饮食；让孩子养成合理、健康饮食的习惯，不挑食、偏食。5、定期检测视力：每半年带孩子去正规的医疗机构进行视力检测。做到发现问题，及时干预，避免加重。预防近视一直是现在青少年需要面对的问题，我们需要用眼睛去看清世界的美好。良好的视力对孩子们的成长至关重要。明亮的眼睛是孩子们探索世界的窗户，清晰的“视界”可以助力孩子们追逐梦想。我校常抓不懈坚持加强宣传教育， 提高近视防控意识、做好学生近视防控工作，会定期对学生们进行视力检测；![]()
通过广播讲话、班队活动、微信公众号对学生和家长进行保护视力的健康教育宣传。日常一日两操安排眼操小老师进班级对一、二年级眼保健操进行指导。![]()
上课时老师们会对学生们的坐姿做出要求；同时也会按照学生身高进行课桌椅高度的调节。我校通过一系列预防近视的举措，近几年视力检测数据表明，我校近视率较之前都有所下降。罗瑞校长代表学校在全区卫生知识培训中做近视防控经验分享。![]()
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眼睛是心灵的窗户，爱护我们的眼睛从每一件小事做起，让我们从小树立爱眼护眼意识，享受“睛”彩未来！![]()
