【美好“食”光】羊肉泡——陈仓区示范幼儿园营养菜品精彩回顾11.11—11.15

健康   2024-11-15 17:50   陕西  

每周营养食谱

营养卫生·丰富·均衡

在幼儿园阶段,

孩子们正处于身体和智力发展的

关键时期。

为了确保他们能够获得足够的

营养来支持健康成长,

幼儿园的食谱起着至关重要的作用。


星期一食谱


营养卫生·丰富·均衡


营养早餐

五香牛肉  梅花蛋糕  纯牛奶  萌萌蛋

丰富午餐

西岐臊子面


午点

苹果  粗粮饼干

合理晚餐

葡萄干糯米粥  醋溜瓜片  黑芝麻花卷  海米炒鸡蛋


星期二食谱


营养卫生·丰富·均衡

营养早餐

肉沫虾仁蒸蛋  椒盐花卷  花豆稀饭

丰富午餐

花金银米饭  青笋超腐竹  红烧鸡翅  银耳水果羹


午点

烤蛋挞  香蕉

合理晚餐

鸡汤混沌


星期三食谱


营养卫生·丰富·均衡

营养早餐

营养黑米粥  自制肉夹馍


丰富午餐

红烧牛肉面  番茄菌菇汤


午点

蒸水果玉米  学生奶


合理晚餐

西红柿炒豆腐 三色萝卜丝 芝麻花卷 红薯包谷珍






星期四食谱


营养卫生·丰富·均衡

营养早餐

素炒银芽 玉米粒肉包子 红糖小米粥


丰富午餐

香紫米饭  红烧肉  素炒双花冬瓜玉米棒骨汤


午点

果冻橙 蔬菜饼干棒

合理晚餐

自制牛肉胡辣汤 奶香小馒头


星期五食谱


营养卫生·丰富·均衡

营养早餐

肉松扭扭棒 温拌三丝 江米红豆粥 


丰富午餐

羊肉泡馍


午点

 学生奶  安琪面包


合理晚餐

宫保鸡丁炒米饭  紫菜蛋花汤

羊肉的营养价值


抵御寒冷‌:羊肉的热量较高且脂肪相对较少,易于被人体吸收,有助于幼儿在寒冷的冬季保持体温,起到保暖作用。
健脾养胃‌:羊肉性温热,能增加消化酶,保护胃壁,帮助消化,对于改善脾胃虚寒导致的反胃、畏寒等症状有益。
补气血‌:羊肉富含铁元素,是血红蛋白的原料,有助于补气血,对于气血两虚的幼儿特别适宜。
补充营养‌:羊肉富含高质量的蛋白质和多种营养成分,能够补充幼儿身体所需的能量和蛋白质,促进健康成长。
增强身体抵抗力‌:羊肉中的优质蛋白质、维生素和矿物质等营养成分,有助于提高幼儿的免疫力,增强身体抵抗力,预防感冒等疾病的发生。
但需注意,羊肉性温,食用时应适量,以免过量导致上火或消化不良等问题。


图文|编辑:总务处


宝鸡市陈仓区示范幼儿园
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