照镜子发现脸上又多了一条皱纹，发现时间以最明显的方式在我们的脸上留下了痕迹！皮肤老化还有许多细微的迹象，但经常被我们忽略。有六种细微迹象，表明你的皮肤正迅速老化：
太阳斑
一般来说，若皮肤上出现浅（或深）咖啡色扁平的圆形或椭圆形的色斑，且色斑的范围和颜色会扩大和加深，很可能是皮肤被紫外光晒伤，造成“太阳斑”。这种斑属表层色素，防晒的保养是必需的。
皮肤粗糙
皮肤质地的变化往往被人忽视。随着皮肤老化而失去光泽，紧绷的皮肤会变得干燥、暗沉和毛孔更加明显。皮肤也变得更敏感，经常发红和出现细螺纹静脉。这些皮肤老化的迹象都是阳光曝晒、不良的饮食习惯或吸烟的结果。
双手变沧桑
纤细、美白和圆润的手让女人显得更有细腻美。许多女性很注重脸部的保养，但一双手却曝露了她们的真实年龄。随着时间的流逝，手上的皮肤变薄，使得手上的静脉更加突出，肝斑也出现。脸部还可以靠着化妆掩饰老化的迹象，但手部则很困难，就如同看人的脖子一样，手部的真实年龄难以掩藏。
脖颈色泽不均
脖颈是人们经常忽视的地方，查看在脖子侧面的皮肤，如果是两侧的颜色不均匀、微痒，显示你的皮肤已经遭受紫外线的伤害而变弱。
眼周老化
随着年龄的增长、胶原蛋白的流失，还会导致眼周变得更薄，而且东方人的眼周脂肪天生较厚，因此当皮肤的弹性逐渐减弱，就很容易连带发生上眼脸浮肿、眼角下垂。由于眼周区域的皮肤平均厚度约0.05毫米，皮下组织较少，皮脂腺的分泌也缺乏，不断的眨眼动作，加上近代的3C产品，使得此部位成为最容易受损伤的部位。现代许多生活方式都是加速眼周松弛、老化的原因，如紫外线、压力、饮食不当、熬夜、长时间看手机、电脑和电视，面部表情激动（大哭大笑），长期浓妆、失眠等因素，都会破坏眼周皮肤的新陈代谢，加速眼周的耗损。眼周老化或太干燥就会导致小细纹，并逐渐转变为深层皱纹。或是常大笑、皱眉，久而久之成为常驻脸上深纹。
下巴下垂
随年龄增长，体内荷尔蒙分泌开始下降，皮下脂肪渐渐流失，令皮肤失去支持而渐渐变得松弛。当人到40多或50岁时，如不注重保养，面部轮廓渐渐变得不再清晰，面部线条开始松垮，侧面看尤其明显，特别是下巴。松弛是皮肤老化现象中最难解决的现象。
良好生活方式能延缓皮肤老化。最基本的就是要有良好的生活习惯，包括健康的饮食、良好的睡眠和适度的运动。许多习惯是间接造成皮肤老化的隐形杀手，如过度洗脸。一天超过两次以上的洗脸，很容易破坏皮肤天然皮脂膜的保护功能，让脸越洗越干，其实用温水轻泼水在脸上稍做洗涤即可，除非是要卸妆或是洗掉前一天晚上擦的保养品，才需用洗面乳。洗完脸也不需“擦”得太干，要用按压方式稍微吸干水珠。别用面纸擦脸，因面纸有很多的“纸尘”，容易残留在脸上造成毛孔阻塞。
事实上，皮肤只是身体的一面镜子，脸部肤质不佳反应身体脏腑气血出了问题。色斑是由于肝气郁结、气滞血瘀、瘀阻脉络停聚于面部而致。一些有助补益肝肾、疏肝健脾的食疗就有助改善色斑。肝脏是人体内的“化工厂”，摄入的食毒、药毒、酒精毒、烟毒等都依赖肝脏分解。当这些毒素慢慢积累越来越多，身体无法及时排解出，反映到人的皮肤上就是脸色暗哑、色素沉淀。化解并清除肝内毒素，才能使肌肤光滑细腻，充满弹性。降肝火可让体内不焦、皮肤不燥，肝藏血，滋养全身脏器。若能做到清肝毒、降肝火及养肝血，肤质自然会变得细腻光滑。
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