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娃开学后，我见缝插针对去年带娃做了一个复盘，发现无论是身体健康，还是学习见识，都有不错的收获。尤其是在小小常发育、健康方面，颇有几个拿的出手的阶段性成果。
比如近视防控，眼轴增长被我们死死拿捏住了，完全压制在生理性增长以内。
比如身高，小小常从4月到8月，足足长了4公分。
再比如生病，过去一年小小常基本逃过了几次流感、新冠的追杀，除了去年底被传染了一次支原体后很快痊愈外，连感冒都很少得。
能达到这种程度，肯定都要归功于我们长期健康饮食和生活习惯的培养和坚持啦！
不过，天知道对于一个饭渣来说有多难！所以其中也一定少不了一些功臣们的加持，比如这几年我一直给小小常吃着钙、DHA、叶黄素、维生素等等营养补剂，因为如果不能保证每天都能从食物中摄取足够营养的话，额外补充还是很有必要的！
而佳思敏的叶黄素+DHA，也是眼保健特级专家、原儿童医院眼科主任于刚教授认可的眼部营养组合，他家小孙子也是吃的这款。
叶黄素一瓶能吃50天，DHA能吃25天，所以每次自家商城开团时，我都会囤一些。
这不开学了，娃又要回到学校的集体生活中，且进入高强度学习的环境中了。快节奏的学习和生活最需要一副好身体，所以我会再补一波“营养”。
一方面，给眼睛发育所需营养，保持眼健康；
另一方面，提升自护力，降低生病的几率。
正好又借机跟佳思敏谈了一波好活动，如果有小小常同款的挑嘴娃，或者过敏体质娃，无法通过日常饮食获取充足营养的，趁着有好价好福利，一起团起来。
任意购入六瓶还将获赠一瓶价值99元的小黄锌一瓶，全家人都可以吃起来！
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叶黄素既能给眼睛提供足够的营养，又能降低眼部的不适感。叶黄素我一直给大家推荐佳思敏家的，因为它家的配方真的很无敌。
每颗软糖都含有5mg Lute-gen PLUS专利叶黄素+1mg玉米黄质（含Meso玉米黄质）+400mcg 视黄醇维生素A，一口气集齐了4大关键眼部营养。
首先，佳思敏叶黄素软糖采用它家特有的Lute-gen专利叶黄素，8月起全新升级为Lute-gen PLUS，三大视觉因子，更好吸收、更稳定、更全面。
其次，叶黄素和玉米黄质作为视网膜黄斑区（视觉最敏锐的区域）的主要色素，它们能够吸收过滤部分有害光，清除活性氧，抑制自由基形成，从而保护「居住」在这里的关键视觉细胞。这对好搭档，共同组成了眼睛的「强力护盾」。
新添加Meso玉米黄质，属于类胡萝卜素，能够抵御的波长范围在390-515nm，完全覆盖了400-500nm的蓝光。
因此，可以抵御蓝光的能力更强，护眼效果更全面，经过实证显著提升视网膜健康约1.5倍！
更重要的是，实证提升视觉可以显著提升记忆力。想象一下，如果孩子看过的生字总记不住怎么写，写作业的时候看一笔写一笔，不能顺畅地阅读长句等等，都可能是视觉记忆力不足的表现。而实验数据证明可以证明，补充叶黄素可以帮助孩子提升「视觉记忆力」，改善这些问题。
叶黄素和玉米黄质成分配比每粒5:1的比例（参考中国居民膳食营养素参考摄入量2013版），很贴近体内含量比例，也是被眼科学家推荐的配方比例，人体更好吸收。
另外还添加维生素 A，它可以帮助视觉细胞生成视紫红质，保证视网膜对暗光的敏感度，摄入不足可能会导致暗适应能力下降，甚至发展为夜盲症、干眼症。
佳思敏叶黄素护眼软糖是酸甜可口的蓝莓味，口感Q弹软糯，一点尝不出叶黄素的苦味，同时，既不含人工色素，也不含甜味剂，孩子们的接受度几乎达到了99.9%。
4岁以上儿童，每天一颗含5mg叶黄素，搭配日常饮食就可以轻松补够日常所需了。
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《中国居民膳食指南》明确建议：每餐蔬菜的重量应该占到 1/2。
但是，能真正做（吃）到这个标准的孩子可太少了。不爱吃绿叶菜的孩子尤甚。
除了家长做饭更上心之外，也可以同步吃着补剂，帮孩子度过这段时期。佳思敏复合维生素蔬菜软糖特别添加了 4 种深色蔬菜天然营养+8 种维生素升级强化。
可以说这款复合维生素软糖覆盖了多方面的需要：
维生素C：促进体内抗体形成。提高对疾病抵抗力。增强人体免疫功能。
维生素D3：助调节钙磷平衡，维持机体和骨骼的正常生长发育。
维生素B族：缺乏导致口角发炎、溃疡等。也易导致食欲减退、烦躁等。
维生素E：是人体的强抗氧化剂，可帮助清除体内有害自由基。
维生素A：有“抗干眼因子”之称，能保护眼睛，预防干眼症，夜盲症等。
维生素H：（生物素）是B族的一种。参与脂肪酸和碳水化合物代谢等。
烟酰胺：帮助预防糙皮病，维持皮肤健康等。
每天吃一粒就相当于吃进去这么多营养，相当高效：
虽然成分很丰富，但一点没有杂味，一口下去是酸酸甜甜的浆果味，不喜欢蔬菜味道的娃，也能开开心心补营养了。这对于不爱吃蔬菜的娃来说，简直就是“救命药”！
家有不爱吃蔬菜娃的，力荐佳思敏家的复合维生素蔬菜软糖，因为它专门为不爱吃蔬菜孩子研发的，更有针对性。
更重要的是，佳思敏维生素系列软糖都通过了严苛的澳洲TGA认。这个认证的含金量可是相当高的，6大核心监管机制，保障品质及安全性。
连奥运冠军杨威家也在吃，咱们作为家长认准这种大品牌，品质和安全性上总归也更放心一些。
每天只要2颗就能把上面这些营养补上，真的太省心了，不用因为娃不好好吃菜生气较劲，斗智斗勇了。
另外，还想提一下：如果孩子挑食比较厉害，吃饭也不太理想，佳思敏还有一款复合维生素吃饭香软糖，可以给娃试试哦~
新学期，孩子们的学习难度要再上一个新台阶，对于记忆力、专注力的要求也更高，适时地补充一些DHA，给大脑提供足够的营养，可以让这件事变得轻松一些。
而鱼油就是补充“脑力不足”的最佳选择。
补充高含量DHA对儿童的睡眠、情绪、行为及认知能力都有正面影响。而佳思敏鱼油，含三倍DHA，最适合学生日常补脑。
当然，鱼油不仅仅对大脑发育有益处，对于保护视力也有作用。
今年上半年我有幸参加了在温州举办的”2024视觉健康创新发展国际论坛“。当我采访搭配视光方面泰斗级的专家瞿佳教授时，直接刷新了我对于鱼油的认知！
提到鱼油，我猜大家直接想到的就是补脑，可没想吧，它居然可以防控近视！
2021年，周翔天、瞿佳团队在业界高影响力的《美国科学院院刊（PNAS）》上发表了一篇研究论文。
这项研究的最大发现就是，富含Omega-3多不饱和脂肪酸的鱼油或许能防控近视。
在一系列动物实验后，研究人员发现一定剂量的Omega-3多不饱和脂肪酸确实能抑制近视的进展，并改善巩膜的缺氧状况。
而在之后的临床试验中也发现，在健康人群受试者中，连续2周口服鱼油增加了omega-3的摄入量，可以缓解持续近距离工作引起的脉络膜血流减少。
这些研究结果都表明，「鱼油」在抑制近视发展方面，具有很大的潜力！
比较建议的是大家从日常饮食中补充鱼油，我们可以多吃深海鱼类。深海鱼类是Omega-3的最佳来源，如三文鱼、鳕鱼等。建议每周至少吃两次以上的深海鱼类。
当然，如果说孩子比较挑食或者家里不能保证经常做鱼的话，也可以像我家这样用更省事的方法，直接口服补充剂——每天两粒佳思敏的学生鱼油。
佳思敏的鱼油我是冲着高含量买的，每粒“小鱼”含有300mgDHA ，比一般的DHA高出3倍。更重要的是，纯度高、吸收好！
当然鱼油的来源也很重要。佳思敏学生鱼油采用优质原材料，取自于毗邻南极、无污染水域深海小鱼，原料有全球多个认证，还有国际专利，最大程度保证了鱼油的安全，吃起来更放心。
3岁以上儿童每天1颗就好，6岁以上儿童每天2颗，就可以补足每天所需的600mgDHA含量。
外形是可可爱爱的小鱼造型，孩子们看到就很喜欢。
吃法也非常简单，年龄较小的孩子可以拧开“小鱼”尾巴，把鱼油滴到嘴里吃，年龄大些的孩子可以直接放嘴里咬爆吃。
味道特别好，是酸甜的香橙口味，一点鱼腥味都没有，孩子们不会抗拒，仅凭这一点，在更好的鱼油出来之前，我想我可以让小小常一直吃它！
另外也提醒一句，佳思敏鱼油“小鱼”的外皮是薯粉做的，安全可食用，但不建议年龄小的孩子整颗吞咽（怕呛到）。
作为佳思敏家的爆款产品，开学季更是供不应求，现货库存很少，补货周期暂时不能确定，大家有需要一定要尽快下单，避免断顿儿！
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先说补钙，我们吃的是佳思敏的海藻钙镁锌。
海藻钙是一种天然植物钙，100％源自生长在纯净无污染海域的红海藻，红海藻对于环境的要求极其高，在冰岛西南海域才能生长，这令其能够尽量避开各种海洋污染。
海藻钙不仅分子更小，其独特的蜂窝多孔结构，和消化液的接触面积更大，所以对比表面扁平稀疏的合成钙，更容易被溶解吸收。有研究表明，海藻钙在模拟人体胃酸的环境当中，其溶解度平均能达到96%。
如果说孩子吃钙片容易胀气、肚子不舒服，可以试试海藻钙，它不容易刺激肠道，对肠胃脆弱的娃会更友好。
我给娃选择这款海藻钙的另一个原因就是它不光有钙，还补充了其他多种重要的营养素：
维生素 D3：促进钙的吸收，维护骨骼健康。
维生素 K2：促进骨组织钙化、抑制骨吸收等。佳思敏这款海藻钙镁锌使用的还是专利MK-7型的维生素K2（专利号：US7718407B2），可以更好地被人体吸收利用。
锌元素：来自氨基酸螯合锌，这是一种新型的有机锌，和海藻钙一样，有着吸收利用率高、胃肠道反应小的优势。
镁元素：维持骨组织健康。
都是实打实地加够了量，这样，在营养的协同配合上非常到位，能让钙更好地吸收。
佳思敏的海藻钙，每粒含有170mg钙（来源于533.34mg天然海藻），小小一粒就相当于一杯 150mL 的牛奶（数据参考《中国食物成分表》标准版第 6 版）。
和常见的儿童钙产品不一样的是，佳思敏这款海藻钙，用可食用外皮把液体给包了起来，吃的时候就像在吃“爆爆珠”，一咬就爆浆，非常特别！
如果不喜欢直接吃，或者是年纪小还不太会拒绝的娃，爸妈也可以撕开外皮，把里面液体挤出来吃。
建议4岁内每天1粒，5岁及以上每天2粒。能覆盖一半以上每天钙需求，再加上食物中获取的钙，每天补钙的KPI妥妥完成！
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