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大家有没有接到通知？孩子们一开学就要面临的考试，尤其是四、六、八年级，成绩会纳入中考总成绩。
时间虽然紧张，但是家长也不必过于担忧，因为小学体测80分即是满分。
而且，小学的加分指标为1分钟跳绳，加分幅度为20分。
也就是说，除了控制体重外，练好跳绳基本上就可以过关了！
因为咱们国家强调体测目的是让孩子们“马上动起来、体质好起来”，不是为难孩子、考倒孩子，更不是通过体育考试选拔学生。从学生体质健康测试的数据看，只要科学锻炼、坚持锻炼，都会取得理想的成绩。
而且，我也特别提醒大家，学习到最后拼的也是身体素质。所以，体测考试需要重视，体育锻炼更需要重视！
但是，要陪孩子养成坚持锻炼的习惯也不是件容易事，毕竟有些训练还真是挺枯燥的。其实，小小常在体育锻炼上也是常励志、而非励长志，三天打鱼两天晒网是常态。
我也能理解这个过程的枯燥，于是就精挑细选了一些有趣的小工具，让训练的过程变得有趣一点，他这才坚持下来（体育锻炼真的可以增强体质，小小常生病少，除了保持营养均衡外，运动也是重要因素）。
今天，我就把一些能提升体育锻炼趣味的好用小工具介绍给大家，包括有助力的跑鞋、肺活量训练器、仰卧起坐、坐位体前屈训练器、摸高器等等可以按需选购哦！
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都说“工欲善其事，必先利其器”，能力一般，装备来凑。体测想要拿高分，不光要“练”，也能靠一些科技狠活儿来加持——这绝对称得上是体测“信息差”了啊！
被称为“体测作弊鞋”的Trubody夜光超轻跑鞋真的必须给娃安排上。无论是日常训练，还是体测考核，都适合！
这款鞋也是小小常的最爱，自从上脚后，就变身运动达人了。无论是骑车、爬山，还是打篮球，永远都穿着这双鞋。
这次Truody夜光超轻跑鞋又推出了三代，比一代更轻更弹更靓丽。
先来给大家总结下吧，一代和三代主打轻弹，尤其是三代，使用的材质比一代轻5%-8%。可别小瞧这个位数，上脚后的差距可大不少。
一般这样的运动鞋，重量都在210克以上，而这款鞋不足190克，所以在跑步的时候，非常的省力。
单只鞋重量仅为188g
这两款鞋最适合跑跳，即短跑+跳绳，简直就是为小学生体测量身定制，能穿一定要来一双！
要知道，当年运动员穿这款鞋的原版，成绩提高太明显，以致于被禁赛了~
这双鞋在A*L的官网定价为320美元，换算成人民币是2千出头。
而我们仅200多就能拿下，家长们当然只有一个念头了——那就是“赶紧抢”，以至于经常断货！
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而二代跑鞋的黑科技主要在于支撑性能强，回弹性能好，最适合长跑（家有初中娃的看过来，1000米、800米跑必备利器），不易受伤，可以hold住长时间运动。
首先，高弹缓震中底，减震和回弹非常优秀，在走路、跑步的过程中，可以明显感觉到步伐稳健，脚踝和膝盖的震颤感明显减小。真是不穿不知道，穿上就不想脱~
其次，这款二代跑鞋在支撑上可是下足了功夫，不仅在中底加上了足弓稳定板，还在后跟处加上了环抱式后跟TPU。
足弓稳定板，可以提升鞋底的稳定度。
一般来说，我们在长时间运动后，鞋底容易发生一些微小的扭曲，这时如果脚部力量不足，或者运动过猛，容易扭伤。
但是加上足弓稳定板之后，鞋底稳固，可以有效降低长距离奔跑导致足部力量不足带来的扭脚风险。
扭动幅度明显小了很多
而环抱式后跟TPU，正好围绕脚后跟一圈，有效固定足跟的活动范围，给脚踝足够支撑。
最后，马拉松级别的橡胶大底，特殊的3D波浪纹设计，抓地效果拉满了，防滑防摔。
另外，二代鞋的鞋垫也采用了欧索莱材质，加入了活性炭，抗菌防臭，前掌3D按摩颗粒，还能体验按摩的效果呢！
近距离可以看到，它的鞋面采用的是非常透气的网布，让双脚透气，天热穿也不怕。
鞋舌饰片防跑位设计: 防滑鞋带结构，定制专属贴合感，有效防止了鞋舌在剧烈运动中发生错位。
A*L的经典S弧线也保留了，而且还是夜光的，晚上可以发光，夜跑时会更加安全。
它不光是运动时舒服，走路、旅游、徒步时穿更是不在话下，让娃的脚如踩云上~
这款体测“作弊鞋”的尺码只有大童尺码，从35～44码，所以能穿的娃有福了！
也适合给全家人都来一双，尤其老人，随着年纪的增长，足弓越来越浅，支撑力也逐渐下降，穿上这么一双鞋，不仅可以防止摔跤，还能减缓膝盖半月板的磨损，真的是送给老人最好的礼物之一了！
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体测里有一项是测肺活量，这个项目好多家长不知道该怎么练。之前，我们给大家出的主意是，可以试试吹气球。
但是现在，有了拍肺活呼吸训练器，这个问题有了更好的解决办法！
这款肺活呼吸训练器，不仅可以测量肺活量，还可以通过日常有规律的吹气训练，提升孩子的肺活量以及身体机能。
因为每一次全力吸气和呼出，都在最大程度地锻炼肺部相关肌肉，每天3-5组锻炼，能够有效锻炼呼吸肌，提升心肺功能。
一般坚持锻炼1个月，孩子会提升200-300mL的量，一直坚持锻炼，量值会保持稳定，并随着年龄、体重、身高等的增长，会逐渐提升。
呼吸更强劲有力后，精神更饱满，上课学习不易犯困。同时，还能改善胸闷气短、呼吸不畅，减少疾病的发生。
这款肺活呼吸训练器，重量仅为45g，方便随身携带，训练不受时空限制，而且操作也很便捷，打开开关就能用。
实时测量肺活量，而且会保存最后5次所吹的数值。可视化检测结果，一是可以用来校准测得对不对，二是可以测量当天的肺活值。
有大人、孩子两档模式，全家都可以用起来！
娃们争相比赛看谁亮的灯多，和好朋友比拼，和过去的自己比较，成就感爆棚，锻炼的枯燥瞬间就被瓦解了！
肺活呼吸训练器还贴心地附赠了三个吹嘴，可以一家三口大比拼了！
这款锻炼肺活量的神器才169元，就一个字——“值”！
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练习仰卧起坐总要有人配合，但是如果有了这款仰卧起坐辅助器，一个人随时随地都能练。
用起来超级简单，辅助器尾部死死按压住运动垫，防滑固定。
双脚套入拉力带，就可以借力辅助开始仰卧起坐训练了。
宝宝拍仰卧起坐辅助器无需支撑杆，柔软舒适的海绵拉力带，无论是大人还是小孩的脚掌都可以轻松贴合，受力更均匀 ，保护更充分。
不仅如此，还可以固定运动垫。相较于传统的仰卧起坐辅助器，宝宝拍多了一个鱼尾设计，通过75kg的下压力，鱼尾可以死死固定住运动垫。普通运动垫秒变防滑垫，想做其他运动也可以随心做。
底盘采用钢材取代了传统仰卧起坐辅助器的塑料设计，吸盘采用天然橡胶加大加厚。
所有材质均通过国家安全检测，无毒无害，可以放心地给娃用起来了！
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坐位体前屈是大中小学体质健康测试项目，指在测量静止状态下躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度。
这个项目主要是用来检测关节灵活性以及身体柔韧性。
坐位体前屈的练习，靠的不是强拉硬压，而是需要一个向下的牵引力来帮助孩子进行辅助练习。像这种人为的压迫训练，不好控制力度，很容易造成损伤，非常非常不建议。
那么，除了人为辅助，其实还有更好练习器材可以帮助孩子练习——坐位体前屈训练器。
坐位体前屈的训练方法有很多，其中立位练习法是最方便的，现在配上这款辅助训练器，可以更加高效地提升身体的柔韧性。
这款辅助器能提供一个坡度，而且采用了9档可调节，根据自身的情况选择档位，从易到难，逐步提升。
比如训练初期，基础比较差，可以选用最低档。
站在这个坡度上，腿的后侧就已经处于一个拉伸状态了。然后膝盖弯曲去抓住弹力带的把手，然后把腿伸直，训练就开始了，保持15-30秒钟。
随着身体柔韧性的进步，可以一次选择更高难度的档位；
而且它的底部有三条可拆卸的橡胶带，可以增加或者减少拉力。
有了这款坐位体前屈辅助训练器，让训练更科学，更少阻力，也更有趣味。每周提升一档，8档即是体测测评满分标准。
而且，不同档位的设计能让孩子更直观地看到自己的进步，也让孩子更有目标感，更有动力去坚持。
要知道，柔韧性的训练同感强，效果慢，还有回退的特点，练习的最大阻碍就是坚持。现在，有了这款做体前屈辅助训练器，这个难题也迎刃而解了！
而且，全家人也可以陪着孩子一起练起来，比一比看谁的拉伸更厉害吧~
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摸高是个好运动，不仅能训练孩子的体能、弹跳，还能助力孩子长高个，可谓一举多得。
而且，有的地区还把摸高运动被列为考试项目，可以说是官方认证的好运动了！
不过，单纯摸高弹跳太显枯燥，但如果有一个有颜色、有声音提醒的摸高训练器，那就不一样了。
小小一个按钮，可以粘贴在室内室外任何墙面。
摸高训练的时候，不受场地限制，它就像手机游戏的任务奖励机制一样，给孩子正向积极的反馈，激发孩子持续锻炼的动力。
12个1组，既能锻炼又能防止肌肉过度疲劳，语音计数播报，激发孩子的挑战欲和成就感。
摸高器背面使用的是纳米水洗循环，也可以反复取下粘贴使用，即便沾灰脏了，水洗之后也可以接着用。
不仅仅是弹跳摸高训练，语音计数器还可以解锁更多好玩有趣的玩法。比如仰卧起坐、俯卧撑、屈腿深蹲等，都可以计数，激发孩子兴趣。
孩子每天固定锻炼几组，可有效锻炼弹跳能力，拉伸全身肌肉放松，帮助孩子长高。
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老粉们都知道这款对接球，说起来常爸算是把它带火的“伯乐”了，别看它身材小小的，但玩起来运动量能特别惊人，10分钟的功夫，大人孩子都开始冒汗，堪比大球类运动。
除了能放电，它最大的亮点是自带护眼功能，孩子玩的时候，眼睛一直盯着动态运动的小球，相当于在做追视训练，锻炼眼部肌肉，缓解视觉疲劳。
它自带6个视标球，有白色和黄色两种（白球适用于室内昏暗环境，黄色适用于户外光线充足环境），一边玩着还能缓解视觉疲劳，哪个家长不爱啊。
另外，跟孩子一起玩的时候，玩法也很多样：自己接球、对着墙弹球、亲子互动玩都可以，而且对空间要求不高，有点距离就能玩起来，户外室内都能玩。
收纳也超简单，不玩了把手柄拆下来，套在一起，用自带的收纳袋一装，一点不占地。
便携，好玩，运动，护眼，冲着这几点，不红才怪呢！
这些小工具，又能练又好玩。有了它们，娃不觉得枯燥，轻轻松松就把一天的训练计划给完成了。好身体轻松拿捏啦~
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