— 预防雾霾 守护健康—
雾霾天温馨提示
西安市浐灞第二幼儿园
亲爱的家长朋友们：
大家好！进入冬季以来，雾霾天气也会随之出现。雾霾，顾名思义是雾和霾。雾看似温和，里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种。与雾相比，霾对人身体健康的危害更大。为保护孩子的健康，希望家长朋友能随时关注天气状况，和我们一起做好防护措施，最大程度降低雾霾对孩子的伤害。
雾霾的危害
1
引发呼吸道疾病
雾霾进入呼吸道后会引发气管炎，哮喘等呼吸道疾病。
2
引发各种细菌性疾病
因为雾霾天气阳光照射不到大地，或者阳光微弱，致使地表的细菌病毒微生物快速繁殖，引起过敏等疾病。
1
容易发生交通事故
雾霾天气致使能见度降低，严重的只能看清几米的距离，对道路上的行人、车辆都有很大的安全隐患，十分危险。
2
使人心情压抑烦躁
人的心情很容易受到天气影响，雾霾天气阴沉昏暗，空气污浊，人的情绪也会变得低落，心情烦躁，做事会缺乏活力。
雾霾防护
01
雾霾天气少开窗
雾霾天尽量不要在早晚时开窗通风，最好等太阳出来，选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
02
外出最好戴口罩
外出戴上口罩，可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好，而且易清洗。一般的一次性口罩，其实并不能做到很好的防毒功效，所以建议戴较厚的棉质口罩或者带有活性炭的口罩。
03
适当补充维生素D
雾霾天日照少，紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，必要时可补充一些维生素D。如多食含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪。
04
饮食清淡多饮水
雾霾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
05
注意出行安全
接送幼儿上学、放学途中注意安全。雾霾天气视线受阻，能见度比较低，带幼儿在路上骑车速度一定要慢，尽量远离车辆，遵守交通规则，避免发生意外。
06
外出归来勤换衣、勤洗手
雾霾天气的有害物质和粉尘较多，容易附着在衣物上，所以在外出归来时，最好将外衣换下，注意清洗。回到家后一定要及时洗脸、洗手、漱口，进行鼻腔清洗，可用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。如有异物，需及时用棉签清洗取出，同时应立即清洗面部及裸露的肌肤。
07
适当调整户外活动
幼儿园已经做好应对恶劣天气的运动方案。如果遇到特殊天气，我们将取消幼儿在园期间一切户外活动，将户外活动改在室内进行，利用教室内场所进行游戏活动，增强幼儿体质，增强抗病能力，减少疾病发生率。
让我们携起手来，
在雾霾天气做好防护措施，
绿色环保出行，
科学低碳生活，
为孩子的健康成长保驾护航！
END
编辑|李楠
审核|毛芳芳
复审|尚睿
