12月7日下午，外国语学院于华东交通大学北区心海乐园举办了“破冰之旅，扬帆起航”素质拓展活动。本次心理素质拓展活动由外国语学院心素部承办，面向学院全体大一新生。
活动设有“滚雪球““划拳接力赛”“解开千千结”“背对背夹气球“”默契报数”等精彩项目，旨在增进同学间的交流互动，提高新生集体荣誉感与团队合作精神，促进新生心理健康发展，为打造文明和谐、充满活力的校园文化氛围注入强劲动力。
每组8人按顺序介绍自己（包含姓名、家乡、爱好），后一人重复前面所有人的信息，通过多次重复帮助成员们记忆彼此信息。这一环节不仅让成员们充分展示了自我，更为团队成员间的心灵沟通搭建桥梁，有利于克服社交羞涩，增强表达自信，快速拉近彼此距离，营造和谐温暖的团队心理环境。
划拳接力赛：塑造坚韧心理品质
每组派一位队员去其他组饰演阻拦者，本组成员轮流与阻拦者进行石头剪刀布，赢则站其身后，输则轮流再战，直至本组全体队员站到阻拦者后方为止，用时较短的队伍获胜。在游戏过程中， 竞争与协作不断碰撞，引导同学们正确看待成败，有效锻炼了情绪调节能力，有助力塑造坚韧不拔的团队心理品质。
每队6人，围站成圆，成员们右手握对面人、左手握另一人形成结，并在不松手的前提下通过调整握手方式解开成圆形。面对这一挑战，成员们需保持冷静与耐心，极大地锻炼了心理韧性。游戏期间的沟通协作有效缓解了个体焦虑，促进了团队心理融合，提升了成员间的信任感，彰显了团队合作在攻克心理难关时的强大力量。
背对背夹气球：构建紧密心理纽带
组内三人一队，一人打气，另两人背对背夹气球从起点走到终点，气球不掉不爆，到终点后夹爆气球，下一队接力，直至全组完成，用时较短的小组胜。通过这个活动，同学理解了相互信任、默契配合重要性。接力形式进一步强化团队责任感与集体荣誉感，使团队成员在追求共同目标的道路上紧密相连。
每组15人围成大圆，向圆心走五步后立定开始报数，从1开始，无沟通且同一人不连续报数，出现多人同时报数则重来（限30分钟内，可混乱顺序或模拟逛街式走动报数）。游戏在完全无沟通的情境下，成员们只能凭借对彼此的了解与信任，依靠内心的默契来完成报数任务。在多次重复尝试与磨合中，成员们学会了控制自身情绪，避免了因多次失误与重来而产生急躁与抱怨，彼此之间的信任与默契得到了极大提升，团队凝聚力与协作信任度也将攀升至新高度。
本次素质拓展活动的成功举办，为新生们营造了轻松、良好的交流环境，极大地加深了彼此间的了解，不仅增强了班级凝聚力，更为外国语学院营造文明和谐的校园文化氛围迈出了坚实的一步。相信在未来的学习与生活中，同学们能带着此次活动收获的团结与信任，携手共进，开启更加精彩的大学生活篇章，为学院的发展注入源源不断的活力与激情！
摄影：李茗梅
编辑：王志鑫
一审一校：张欲嘉 赵 颖
二审二校：钟雪倩
三审三校：光 辉
