霜
降
蒹葭苍苍，白露为霜。
所谓伊人，在水一方。
二十四节气之霜降
天气趋势
外出需注意交通安全
尽管白天气温回升明显
但昼夜温差大早晚较冷
公众需注意及时添减衣物
天气预报
10月23日20时-24日08时全省晴天。最低气温8～12℃，偏北风2到3级。
“寒露不算冷，霜降变了天”，
霜降节气气候干燥且多风少雨
养生保健需做好“三防”
防秋燥
适当食用一些甘寒多汁的食物，如梨、柚子、甘蔗、柑橘等水果；蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕及各种豆类制品等。
防秋郁
秋季天气渐冷，草木枯黄，万物萧瑟，容易引人忧思，使人意志消沉，故有“悲秋”的说法。如果出现消极的负面情绪，不妨尝试多到户外运动。中医讲究顺应自然，注重动静平衡，适当的运动可以帮助人们舒缓压力，拥有正面积极的心态。
防秋寒
此时节昼夜温差变化增大，因此需要注意添衣防寒。尤其是要注意脚部和胃部的保暖，最好养成睡前用热水泡脚的习惯，以促进血液循环。
