岁暮深雪花飘零
岁寒知松柏
寒风凛冽
“小寒”，是中国二十四节气中的第二十三个节气，标志着冬季的深入和严寒的开始。每年公历1月5日或6日，太阳到达黄经285度时，即为小寒。此时，天气寒冷，但还未到达最冷的时候，故名“小寒”据《月令七十二候集解》记载：“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”这说明小寒时节，天气虽冷，但还未到达最冷的程度。随着时间的推移，到了大寒时节，天气将更为寒冷。
小寒时节，中国大部分地区已进入严寒时期，土壤冻结，河流封冻，加之北方冷空气不断南下，天气寒冷，人们叫做“数九寒天”。在中国南方虽然没有北方峻冷凛冽，但是气温亦明显下降。在南方最寒冷的时候是小寒及雨水和惊蛰之间这两个时段。小寒时是干冷，而雨水后是湿冷。小寒时节的寒风冷雪，是冬日风景的主角，它们给大地带来了不一样的冬日景象。
小寒时节天气寒冷，大家要注意保暖，尤其是头部、颈部和脚部。出门要戴上帽子、围巾和手套，晚上用热水泡脚，有助于促进血液循环和缓解疲劳。饮食应以温热为主，多吃羊肉、牛肉、核桃、板栗等温性食物，有助于驱寒保暖。同时4，也要多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，保持营养均衡。小寒节气最初起源于黄河流域，据说早年黄河流域的农家每逢小寒，家家时兴用“九九消寒图”来避寒养生。
小寒节气，也是一年中承上启下的重要时刻。愿教育学子们在新的一年里，身体健康、生活幸福、学业有成。无论遇到多少困难和挑战，都能保持一颗坚定的心，勇往直前，不断追求卓越，实现自己的梦想和目标。
撰稿：费恩彤
编辑：马楠楠
校对：刘雅萌
审核：冯长丽
