看到一个老师发朋友圈疾呼：
“宁可让孩子看电视、动画片，也不要让孩子刷短视频！
孩子沉迷短视频平台，比打游戏更可怕！”
我也很有感触。
这次元旦回老家，发现大大小小的孩子都在刷短视频。
手指机械地在手机上滑动，表情呆滞，双目无神。
看得令人揪心。
沉迷短视频，其实就是在“吸毒”，正在一点点毁掉孩子。
危害，在不经意间悄悄发生。
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15秒上瘾，孩子难以摆脱
“我本来只准备看半小时，看着看着几小时就过去了，总控制不住自己。”
短视频的最大危害，就是它的“成瘾性”。
它背后的运行机制，就是为了让用户沉浸其中，榨干时间。
内容直白，配乐洗脑，视觉听觉双重刺激，大脑不断分泌多巴胺。你对什么感兴趣，平台会持续推荐同类型的内容，让你一直刷下去。看的时间越长，得到的刺激越多，大脑的快乐阈值也会随之提升。这就是“嗑瓜子效应”，只要拿起第一粒瓜子，就会一直吃停不下来。刚开始，看了一定的时间，她还能停下来，后来就失控了。![]()
短视频给孩子带来了短暂的快乐，同时也带来了长期的伤害。02
成瘾背后，孩子大脑严重退化
破坏大脑，摧毁注意力，影响孩子的语言表达和思维能力。“教书十年来，今年头一次遇到，大规模被手机毁了的差生！上课坐不住，没耐心，没办法安静看书，不能忍受三分钟以上的思考。”几十秒内，就能带来快感，长此以往，大脑习惯了这种短频快的刺激。那么孩子在学习上，看到阅读理解、长一些的题目，就读不懂，看不下去，跳行、跳字，无法消化长期知识性的学习。有家长告诉我，她家的孩子甚至连30分钟一集的动画片都没办法坚持看完。我姐家的小孩，本来成绩很好，开始接触短视频后各科成绩都下降。![]()
什么“完了，芭比Q了”、“细狗”、“栓Q”、“你个老六”……不仅平时聊天说，在课堂上也说，还会写进日记、作业，甚至试卷中。孩子缺乏判断力，网络上好的、坏的内容他们都照单全收。传播迅速的“网梗”，导致他们的语言表达变得匮乏，缺乏想象和创新。短视频的逻辑，是用低级趣味去迎合80%的下沉用户。孩子在视频中学的都是土话、段子，写出来的自然也是垃圾语言。互联网为孩子展示了丰富性，却也把孩子困在信息茧房。3岁的孩子，迷上短视频以后，喜欢的童话书、动画片都不看了。短视频隔绝了孩子与真实世界的碰撞，孩子也对外界提不起兴趣。我同事的女儿，一放假就在家刷视频，不跟同学出去玩。眼看着孩子变得越来越内向，人变得迟钝，她却毫无办法。开了青少年模式，孩子自己在网上找人付费解锁，根本防不住。把手机藏起来，孩子也会偷偷找到，半夜躲在被窝刷短视频。短视频大行其道，孩子难逃魔爪，手机问题也变得越来越难管。![]()
03
短视频的成瘾机制，我们没办法扭转，能做的只有引导。一方面，家长要有自制力。
我朋友的儿子，元旦放假三天，起床就是刷短视频。
不让看，就是不听，还顶嘴“你不也天天看”。
如果父母自己在家刷短视频停不下来，也难以说服孩子。
真正好的教育，从来不是父母说什么，而是做什么。
另一方面，去关注孩子经常看什么类型的内容。
以此为话题，谈论孩子感兴趣的话题，拉近与孩子之间的关系。
关系建立好了，可以适当引导孩子看益智类、生活技巧类的内容。
带着孩子在生活中一起实践，比如做一些小手工。
现实中得到了快乐和成就感，网络的吸引力自然会慢慢减弱。
当然，这是一个考验父母耐心的过程，不会一蹴而就，但值得尝试。
如果孩子已经过度依赖，这些方法都没用怎么办？
这就需要父母去主动学习，掌握正确的沟通方式，了解孩子的心理动机。
在短视频不断侵入孩子生活的时代，父母要做孩子与网络之间的那堵墙。
积极引导，让孩子正确上网，正确看待短视频，把注意力更多拉回现实。
点个【在看】，我们一起努力！
-END-
经营家庭的苦甜，我们都懂。
洞见父母，和千万父母一起成长。
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