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每周食谱| 舌尖上的幸福

教育 2024-11-18 20:50 江苏

反对浪费

光盘行动

厉行节约

Weekly Recipe

一周食谱

11月18日~11月24日

靖江市第一高级中学

每一种营养素对人体都有不同的作用，平衡膳食营养，吃好每一餐，对同学们拥有健康活力的身体意义非凡。为保障一中学子的健康成长，学校制定了多样化的食谱，菜品新鲜，营养美味。让一中的孩子们，每天吃到科学均衡的饮食，是我们永远不变的宗旨！

星期一

平衡膳食准则一：

食物多样，合理搭配

红烧肉

星期二

平衡膳食准则二：

吃动平衡，健康体重

血糯汤圆粥

星期三

平衡膳食准则三：

多吃蔬果、奶类、全谷、大豆

椒盐虾

星期四

平衡膳食准则四：

适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉

棒骨

星期五

平衡膳食准则五：

少盐少油，杜绝浪费

水煮鱼片

星期日

平衡膳食准则六：

规律进餐，足量饮水

红烧肉

编辑 | 吴寿泽

图片 | 周燏

摄影 | 陆阳

校审 | 张静徐阳

签发 | 陈霞芬

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzAxNjQyMzUxNA==&mid=2654038657&idx=1&sn=5252d21857c7f185522797fce731fb52

靖江市第一高级中学

宣传教育法规，服务教育教学；发布学校动态，展现师生风采；弘扬幸福文化，沟通家校你我。靖江市第一高级中学：教育——为了幸福。

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