叶修
学习策略师
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身高1.9米，体重220斤，他弱小而胆怯。
自述
编号ZX117，化名孔经心
他的身体像铁塔一样高耸，1.9米的身高配上220斤的体重，面相里有呆滞而恐惧的痕迹。“我试过很多次减肥了，不过减不太下来。原来最高有240斤，因为我长期跑步跳绳，稍微降了点，到220斤的样子，就再也减不下来了。我的计划是降到200斤以下，但看样子是很难实现了……”
他谨慎的诉说着。
“不过这些不重要，关键还是学习问题。要是老师没有点我的名，我听课就很顺利，一旦被老师点名了，我就很紧张，很怕答不上来，哪怕回答上来了也心跳很快。尤其有几个比较严厉的老师，我都不敢找他们问问题。”
“经常感觉很压抑，孤独，我好像不合群，从小就是一种边缘性的角色。小学时候有人欺负我，骂我打我，我挺笨的，也不会还手，也不会骂回去。后来初中的时候老师让我当纪律委员，我也不敢管那些讲话的人，我说他们，他们就会骂我，威胁我，我就很怕。我也不知道为什么，我这样的身高体重，按理说他们是打不赢我的，但是我身体是僵硬的，不会打回去。而且不知道为什么，我被欺负了以后总是不想告诉老师，也不告诉家长……”
“其实我感觉我应该可以学的更好的，但我总是怕这个怕那个，很紧张的，很多时候根本没心思学了，”
“叶大，救救我啊！我也不知道为什么会这样！”
虽然自称是边缘性的角色，但语言表达流畅，声调里带点话痨的气息，语气中对老师身份的我非常尊敬。他的讲述里，各种杂乱的各种信息交织在一起，有学习障碍，有师生关系，有同学关系，还有体重问题。
然而这些杂乱的信息里，是否有一条隐藏的逻辑主线？这条逻辑主线，又有何成因，该如何化解？最显而易见的矛盾点在于，这个高大威猛的男生，竟然如此恐惧而软弱。他的疗愈理应从此处开始。
对我而言，他的状态很简单，都是我有过无数案例经验的事。然而我不想直接点破，我想让他自己看到答案，我愿让他体会一下猛然醒悟看到真相的感觉。
“来，描述一下你能回忆起的，从小到大的经历。”
或主动描述，或在我的追问下补充，他的人生轨迹和重要节点一一浮现：
从出生到小学毕业，12年的时间里，他主要是和爷爷奶奶一起住的。父母因为工作原因搬到了同城较远的地方住，周末回来看他。所以从小他的生活与学习，主要是奶奶在管。
奶奶性格非常强势，不仅在家中掌控一切，而且在对外冲突中擅长大吵大闹，不达目的不罢休。他回忆起幼儿园时事件，他和一个小朋友打架了，这本平常事，双方并无损伤，他已经准备和好第二天继续一起玩了。然而奶奶暴跳如雷，大闹幼儿园，不仅大声指责对方家长，甚至大动干戈把对方家长单位的领导也喊来了。他被吓到了，不是被打架的小朋友，而是被奶奶。
“幼儿园的事按理都该忘了，但这个场景我永远记得。”
在我的引导下，他不断回忆起各种事件。
一年级，他带了点零食去学校，其中有个鸡蛋。前排的小姑娘说说笑笑的把他的鸡蛋的吃了。他原本无所谓的，甚至有点高兴，因为他很喜欢那个小姑娘，觉得这样可以交个朋友了。然而奶奶听到自己的孙子的鸡蛋竟然被别人吃了，再次上演“大闹天宫”的戏码，将学校搅和的不得安宁。
小姑娘再也不跟他玩了。
“十几年了，我现在想到奶奶去学校大闹的场景，还觉得很丢人，脸红。”
而在学习上，奶奶对他的管教极为严苛，只要他写错了一个字，就要全篇重写，从小学开始就常常每天写两三个小时的作业。他曾经尝试反抗，但年幼的他又实在没有反抗的资本和能力，与此每一次反抗都半途而废，直至再也生不起反抗的心思。
带着这样的恐惧，尽管他学习认真踏实，成绩也只是中等。
有时候他也会尝试为奶奶进行开脱：“奶奶也不是故意针对我，她对每个人都是这样的，家里爷爷也会是一直让着、忍着她的，我爸爸只要在家也得听她的，我妈也拿她没办法……”
然而说到这里他忽然愣住，喃喃道：“我忽然感觉，我父母也不是真的因为工作地点远才搬出去的，他们是逃跑了。”
从小学高段开始，他长高长壮了，然而再回忆起来的，全都是他被人欺负而不敢还手、还嘴的画面。他呆呆的任人打骂，被人排挤，变成边缘化角色，怕老师怕同学。而更奇特的是，每当他被欺负了，他不仅不还手，而且还刻意避免让家长和老师知道，就让霸凌自然持续下去。
他的声音更低了，情绪也开始改变，更加呆滞、阴沉和浓郁……
在人生轨迹的回忆中，逻辑很清晰了，童年经历与养育者的特质为他种下了恐惧和被控制而不敢反抗的最初种子，然后小学和初中的校园霸凌、冷暴力经历让恐惧加重，成为他心智中的核心特质，融入他的日常行为中。
这个逻辑不难理解，然而改变自童年开始沉积的心灵负担，化解阴影创伤，并非理智上理解逻辑而已，需要特殊的技术去处理。
“想要命运变化吗？”我微微笑道。
“想。”
隐秘之门开启。
在虚幻的内心成象中，我开始一层层的清除他的恐惧，从外到内，从浅到深。
校园霸凌。诸多被欺负的情节重现、重塑。在内心中，未表达的情绪表达，未完结的事件完结，已完结的事件重新开展，愤怒与恐惧交替疏散。
家庭纷扰。当他看见隐秘处的凶狠形象袭来，恐惧涌起，然后我要求他直面凶狠的形象，大胆观察与表达，并一步步沟通，将更深的缘由投影出来，并最终和解。他终于远离了掌控，疏解了恐惧
投射剥离。让奶奶的身影和老师身影分开，各归其位，老师只是老师，不再是奶奶的影子，不再承担奶奶的威慑。
自我构建。在那个隐秘而深邃的象里，我带着他重新构建自己的信念体系，将恐惧与懦弱一扫而空，替换成强大、自信、“我能够保护自己”的信念。
……
“十几年的憋屈，全通了！”在咨询的最后，他兴奋的喊道，“我感觉自己可以保护自己 了！”
两个月后，他发来消息。
“我每天醒来自然感觉自己就是能保护自己的，精神状态发生了翻天覆地的变化，现在我不会畏惧任何困难，只会迎难而上了！另外，我这两个月也没干啥，自然瘦了30斤，太神奇了！原来这就是改命，我原以为我一辈子都会活在暴力的阴影之下的……感谢上天让我今生预见您！”
在我所经手的众多案例里，这个案例并不复杂，但很有代表性。
他从小被奶奶的强控制、强保护扼杀了本该有的自我保护能力，既对奶奶的强保护和控制感到害怕，又感到习惯，在被欺辱时大脑陷入空白，仿佛在等待有人来干涉保护他，矛盾的信念如此交织着。在从小学到高中的经历里，他的恐惧是对外在欺负和奶奶过度反应的双层恐惧叠加，不反抗就是平白被欺负，反抗则担心奶奶的过度反应，这些源自他童年的限制塑造了他的外部行为模式。另外，他也将奶奶的身影投射到老师身上，产生了对老师的连带恐惧。
而当内心的限制解除，他的表层情绪状态和对外行为模式，立刻改变。
乃至他的体重减轻也并不意外。为什么身体会过胖？在潜意识层面上，因为他恐惧，内心深处有一种“我无法保护自己”的情绪，于是身体对此作出反应，不断让自己变得更加壮实，以求达成有自保能力的状态。然而这种“我无法保护自己”的感觉并非身体实际状态，只是一种心理阴影与执着，所以不论肉体如何变状，心里无法自保的情绪走不会消散，于是身体继续对此情绪做出反应，变得更加壮实，直至如今的体重。并且这种肥胖无法通过运动消除，心因不除，身体难变。
而一旦心中的恐惧消除，不再执着于“我无法保护自己”了，那么身体就会通过多种方式自动减重，表层意识上表现为，也许是突然感觉不想吃太多东西了，也许突然想加大锻炼强度了，也许是睡眠更好、代谢更快了……总之，身体总会找到一些方法将体重降下来。
这是困扰他许多年的人生难题、命运之墙，这道墙的材质名为恐惧，阻碍他的人际交往、自我情绪以及学习考试等诸多事项。然而对于迈过隐秘潜意识门槛的人来说，破墙而入、修缮心智、改变命运——并非难事。
而有福缘者，得入此门。
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