让你永不生病的三个字，字字千金！（太精辟了）
文化
2025-02-04 10:30
山西
年纪越大越通透：人活着，无病无灾，就是最大的幸福。 百病不侵，健康长寿，从古至今也都是人们深深追求和研究的方向。 《寿世保元》中说：“善养生者养内，不善养生者养外。” 不生病的秘诀，不在于运动，不在于饮食，也不在于起居，而是养心。 《劝民》一诗中说：“不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。” 有时候我们以为“闲”是轻松、是享福，殊不知，坐得多了，肩膀会酸，腰背会疼；不常走动，腿脚会不灵便，身体不舒服了，整个人的状态也就低迷了。唐朝有名的得道高僧佛光禅师，门下有一位弟子叫大智。 大智出门游学二十年后回到寺中，看到师父仍如当年般年轻有活力，好奇问道：“师父，为什么二十年不见，都没觉得您老了呢？” 到了晚上，他要批阅学僧的新的报告，撰写授课的教材。闲暇时，就静坐、诵经、写字、画画，愉悦自己的身心。每天都有忙不完的事，生活充实，精神丰盈，所以他没有时间变老，更没有时间生病。 《卫生宝鉴》中说：“心乱则百病生，心静则万病息。” 人闲下来就容易胡思乱想，心就乱了，容易生病；忙起来就没有时间胡思乱想了，疾病远离。善忘，也是世间最好的养生，若无闲事挂心头，自会血脉通畅，腑脏协调，少恙长寿，迎来人间好时节。 只有抛却琐碎、枝节、不重要的东西，才能保存精粹、主题和有价值的印记；要想记下应该记住的、必需的东西，就必须删除脑海中那些无聊、无用的信息。《庄子·达生》中有这样一段话，“忘足，履之适也；忘要（腰），带之适也；知忘是非，心之适也”。意思是如果忘记自己脚的存在，那是鞋子穿在脚上很合适；如果忘记自己腰的存在，那是系在身上的带子很舒适；人一旦忘记了是非纠纷、恩怨情仇，那是你的心已适应了外界的环境，变得坦然平静了。《了凡四训》有言：“昨日种种，譬如昨日死；今日种种，譬如今日生。”人生，是一本沉重的百年挂历，翻过去的日子越来越多，剩下来的日子越来越少，还是每天撕掉一张过日子好。这样，挂历可以减轻负担，自己可以轻装上阵。余生，做一个善忘的人，挥慧剑、斩愁思，努力拥抱今天的幸福。 有一项调查研究也表明，八成以上的百岁老人认为，保持心情愉悦，微笑度过每一天，是最重要的长寿秘诀。 经营好自己的心情，时时笑对人生，就是对身体最大的善待。 微笑送走昨天，开心过好今天，愉快迎接明天，健康留在每天。天大地大，健康最大，所以从今天开始：要忙，要忘，要笑。 你就是自己最好的医生，乐观积极的心态是最好的药物。 身体忙碌，心中闲静，脸上有笑，你便能身康体健，永远年轻。愿你我往后的日子里，都能拥有好心情，修炼好心态，活出好人生，人不老，病不扰！
老子道德经台
点击下方👇关注，加入老子道德经台！一起交流学习！
