每天，在我们饭前，用心念5秒-30秒钟的供养偈，可迅速积累功德，并且简单易行，特别适合上班人士修行的方法。
简易供养偈！
吃饭前可用心默念供养偈：「供养fo，供养法，供养僧，供养一切众生。」
这便是将自我的所有，转变成为一切众生共享的利益。
然后再把自己所供养的功德，回向给三宝及众生，所剩的便只有无我的智慧及平等的慈悲了。
简而言之：我们先以物品供养，再将功德回向，即是淡化自我，消融自我的灵药良方。
消除业力忏悔文（每天三遍）
此忏悔方法不可思议，可把透支的福报补回来，内心趋向平静安乐，并很快积累善因。
适合睡前诵读，建议收藏！
此法，可以在瞬间具足一切忏悔功德，具足无量劫中善根福德，把一切相关的业障和因缘忏悔净尽，可谓殊胜法宝！
我忏悔无量罪障，我忏悔无论是过去、现在、或是未来，因身、口、意的造作，被我伤害过的众生；
或因身、口、意的造作，所招感的诸多不顺和苦难；
不管是身体上的，还是精神上的，我都愿意接受，并惭愧的忏悔。
因为无明，因未闻四种真谛，无量劫来，我们彼此伤害，冤冤相报，枉受诸苦于六道中，无有出期，我们都希望解脱。
愿一切与我有缘的人，都能解脱自在；
愿一切被我伤害过的众生，无精神的痛苦，无身体的痛苦，愿你们保持快乐。
愿一切与我有因缘的人或非人众生，分享我善业的功德，并回答；善哉！善哉！善哉！愿一切众生分享我的功德。
真正修“忏悔三昧”，一切业力都会化为乌有。
业力为何能够控制、影响众生的生命？
因为众生欠他的，才会发生，而把福报给他们，功德给他们，就等于不欠他们的了。
当业结束了，缘解脱了，你自然越来越好！
