平时生活中很多人都特别青睐于橘子，橘子是那种价格都能接受，并且味道吃起来酸酸甜甜里面也含有一定的营养成分。
但是大家在吃橘子的时候都会习惯性把橘子皮扔了，其实大家有可能不知道桔子皮和果肉都一样拥有很高的营养价值。
并且从中医的角度来考虑称之为陈皮，睡前如果能够把橘子皮贴在肚脐上，不出七天三件好事可能不请自来，今天就一起来了解一下吧。
橘子皮有什么营养价值呢？
含有丰富的维生素C：橘子皮中的维生素C含量要比橙肉高出2-3倍，每100克橘子皮中含有约136毫克的维生素C。
丰富的纤维素：橘子皮富含可溶性和不可溶性纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘和降低胆固醇。
高抗氧化剂含量：橘子皮中含有一种天然的化合物叫做类黄酮，具有很强的抗氧化活性，可以帮助防止自由基对身体造成伤害，减缓衰老。
富含矿物质：橘子皮中还含有钙、镁、钾等矿物质，有助于维持神经和心脏健康，促进骨骼发育。
临睡前把橘子皮贴肚脐上，不出7天，这些“妙事”可能会不请自来
1.黑便排出体外
倘若橘子皮用不完，就可以将橘子皮放在外面晾晒，干燥后储存。橘子皮有促进排便此等功效的原因是由于橘子皮中含有特殊物质——橘油。
这个物质有利于胃肠道系统进行新陈代谢，清理腹部油脂，将体内的垃圾和毒素排出体外，缓解便秘。倘若能做到7天以上坚持把橘子皮贴在肚脐，就会拥有这方面的益处。
2.减掉腹部赘肉
每晚睡觉之前若能够把桔子皮贴在自己的肚脐上，那么就能够促进腹部脂肪的燃烧，能够有效的减减轻腹部的赘肉。
只需要每天晚上睡觉之前把橘子皮洗净之后切成片，用白酒和白醋把橘子皮浸泡之后再用毛巾擦干净贴在我们的肚脐部位，再进行固定。
第二天早上起床之后把肚脐这个部位擦拭干净，不出一周你就会发现自己的大肚腩悄悄地减小了。
3.睡眠质量
我们都知道人生中有一半的时间可能会在睡眠当中度过，所以在平时的生活中，我们应该保持一个良好的睡眠，身体的各项机能才会得到一个比较好的休整，而且也可以增强我们身体的新陈代谢，充足的睡眠可以起到很好的保健作用。
随着年龄的不断增长，身体的各个机能就可能会出现走下坡路的情况，很多人就可能会出现失眠多梦。
现在还可能会影响到我们的睡眠质量，所以我们在睡觉之前可以把橘子贴在肚脐上，这样的话可以很好的增强我们身体活力而且也可以提高我们的睡眠质量。
剥下的橘子皮千万别扔，具有大作用，5个小技巧，帮你变废为宝
1.祛除异味
家里的冰箱使用时间过长，就会留下剩饭剩菜的味道，有时候甚至还有一股子臭鸡蛋味儿，这时可以用橘子皮来祛除冰箱里异味。
橘子皮中含有黄酮类化合物，具有很强的吸附性，将橘子皮放进冰箱，能够将冰箱里的异味牢牢地吸住，起到清洁冰箱异味的作用。
2.防晕车
在咱们平常生活中，很多朋友是晕车的，这些晕车的朋友在上车之前可以带一些新鲜的橘子皮，把橘子皮对折起来，轻轻地一捏，橘子皮里面就会渗出大量的橘香油。
而这些橘香油就可以减缓晕车的不适症状，在晕车的时候拿出来闻一闻，味道清香，使人舒服。
3.洗衣服
当衣服不小心沾到油渍之后，用洗粉或洗衣液，根本清洗不干净。这时候就可以将橘子皮涂抹在油污处，然后再用水清洗就可以让衣服恢复如新，这是因为橘子皮中含有橘油，有非常强的去污能力。
4.来做肥料
把它放在花盆里面，我们都知道橘子皮里面是含有非常多的维生素的，那我们把橘子皮放在花盆里面，就可以起到一个非常好的酸碱平衡的作用。
这样植物也不会黄叶和烂根，并且时间长了之后，这些橘子皮还会在花盆里面腐化，为植物提供一些营养，让它长得更加的茁壮。
5.用来驱蚊
那些剥下来的橘子皮千万不要着急扔掉，可以用这种橘子皮驱蚊。但需要注意的是，所使用的橘子皮必须要是晒干的橘子皮。
我们可以把橘子皮放在桌子上，晒个两三天左右就可以了，等橘子皮晒干了，我们就能够用打火机把橘子皮点燃。
橘子点燃之后所产生的烟雾可以起到有效驱蚊的作用，让蚊虫无法靠近。而且这种橘子皮点燃后产生的烟雾也不会熏黑家具或者是墙皮，更不会出现太过刺鼻的味道。
延伸阅读——橘子皮晒干就是陈皮吗？
陈皮是一种中药材，主要由芸香科植物橘及其栽培变种的干燥成熟果皮制成，其形成过程涉及特定的采摘、处理和陈化或炮制。
将成熟的橘子果实采摘后取下果皮，然后进行晒干或低温干燥的处理，以去除大部分水分，再将其放在阴凉干燥处进行陈化处理，才会形成特有的陈皮香气和药效。因此，仅将橘子皮晒干并不是陈皮，其药用价值和功效与陈皮不同。
总之，临睡前把橘子皮贴肚脐上，不出7天，你可能会发现一系列“妙事”不请自来。这既是一种简单易行的养生方法，也是一种绿色环保的生活方式。
当然，我们在使用时也要注意个人体质和卫生问题，确保能够安全、有效地享受橘子皮带来的好处。让我们一起尝试这个有趣的方法，享受健康、美好的生活吧！
