首页 时事 民生 政务 教育 文化 科技 财富 体娱 健康 情感
更多
旅行 百科 职场 楼市 企业 乐活 学术 汽车 时尚 创业 美食 幽默 美体 文摘

泸小卫话健康 | 改善便秘，这份“畅通”秘籍拿走不谢！

文摘   2024-12-03 17:11   四川  

不知道从什么时候开始，
“祝你畅通”
成为成年人之间流行的真挚祝福。


毕竟，
每天顶着快要“爆炸”的肚子进去，
拳头攥紧，手指用力，
给自己加油鼓劲，
却始终“颗粒无收”，
最后带着疲惫的心出来，
这样的滋味真的让人崩溃。


然而，
偶尔一次的困难并不能称为“便秘”：
当你尝试排便，但非常困难；
便便像羊粪蛋，又干又硬；
排便不净感强烈；
每周排便不超过三次……
以上症状（≥2个）持续3个月，
才是便秘！

如果你便秘了，
这里有一份“畅通”秘籍，
照做，保准好用！





温馨提示：器质性病变导致的便秘，如肠管器质性病变，直肠、肛门病变，内分泌或代谢性疾病，神经系统疾病，结肠神经肌肉病变, 神经心理障碍和药物性因素等引起的便秘，建议及时到医院便秘门诊看医生哦！/健康科普


声   明 | 文中部分图片来源于网络，仅用作公益科普，如有侵权，请联系删除。

编辑：田   婧 | 审核：侯   川

校对：李远霞 | 签发：刘代全

您的支持，是泸小卫前进的动力
看完记得点【在看】
健康泸县
关注您的健康，倾听您的声音。传递卫生健康资讯，传播健康科普知识。在“健康泸县行动”的路上，我们结伴同行。
 最新文章
泸小卫话健康 | 这种奇怪的声音，别当“耳旁风”！
今日辟谣（2024年12月18日）
泸小卫话健康 | 突然火了！碘伏能美白、祛痘、祛脚气？……医生紧急提醒
泸小卫话健康 | 你的肺功能可能在悄悄变差！简单自测+锻炼秘籍请查收→
李强主持召开国务院常务会议 对贯彻落实中央经济工作会议决策部署作出安排
今日辟谣（2024年12月17日）
泸小卫话健康 | 今天起，睡姿务必调整一下！
今日辟谣（2024年12月16日）
泸小卫话健康 | 冬季进补好时机，主要吃哪些！
今日辟谣（2024年12月13日）
泸小卫话健康 | 危险的浪漫！“围炉煮茶”，当心一氧化碳中毒！
泸小卫话健康 | 这些“隐形盐”，你知道吗？
今日辟谣（2024年12月12日）
拟执业登记医疗机构公示（泸县毗卢镇卫生院）
今日辟谣（2024年12月11日）
泸小卫话健康 | 无意识的6个小习惯，正在悄悄伤害你的胃！
泸小卫话健康 | 高血脂 退！退！退
今日辟谣（2024年12月10日）
泸小卫话健康 | 寒冬将至，这些疾病可能会影响你的生活
中共中央政治局召开会议 分析研究2025年经济工作 研究部署党风廉政建设和反腐败工作 中共中央总书记习近平主持会议
今日辟谣（2024年12月9日）
快来抢哦，泸县托育消费券来啦！
【大雪】今天开始，这10件事千万要注意→
泸小卫话健康 | “狂炫”30多颗，痛到无法忍受！医生建议：喝可乐
今日辟谣（2024年12月6日）
罗素平副市长调研泸县基层卫生健康综合试验区和医共体建设工作
今日辟谣（2024年12月5日）
泸小卫话健康 | 女子视力仅剩0.1！很多人都在用，医生：严重可致失明
拟执业登记医疗机构公示（云锦镇花园村第三卫生室）
今日辟谣（2024年12月4日）
泸小卫话健康 | 改善便秘，这份“畅通”秘籍拿走不谢！
泸小卫话健康 | 合理膳食是健康生活第一关
今日辟谣（2024年12月3日）
习近平在第四次“一带一路”建设工作座谈会上强调 坚定战略自信 勇于担当作为 全面推动共建“一带一路”高质量发展
泸小卫话健康 | “防艾指南”请查收！
拟执业登记医疗机构公示（泸县桐兴兴隆医院）
今日辟谣（2024年12月2日）
【社会共治，终结艾滋，共享健康】泸县开展2024年“世界艾滋病日”集中宣传活动
【中医药文化集市活动】百余名医护专家“出摊”，让中医更接地气
今日辟谣（2024年11月29日）
泸县卫生健康局召开中盖项目暨慢性病医防融合中期监测评价培训会
泸小卫话健康 | 研究表明：孩子每天多做这件事，真的可以预防近视
习近平会见新加坡国务资政李显龙
今日辟谣（2024年11月28日）
【告知书】泸县关于开展病媒生物集中消杀安全工作的公告
【来赶集啦】本周五！泸县中医药文化集市，等你来打卡~~
今日辟谣（2024年11月27日）
泸小卫话健康 | 卫生巾全网塌房，才发现原来大家经期私处都长过痘
泸小卫话健康 | 手上长“倒刺”后，这个动作很多人在做！医生提醒……
今日辟谣（2024年11月26日）
 分类
时事
民生
政务
教育
文化
科技
财富
体娱
健康
情感
旅行
百科
职场
楼市
企业
乐活
学术
汽车
时尚
创业
美食
幽默
美体
文摘
 原创标签
时事 社会 财经 军事 教育 体育 科技 汽车 科学 房产 搞笑 综艺 明星 音乐 动漫 游戏 时尚 健康 旅游 美食 生活 摄影 宠物 职场 育儿 情感 小说 曲艺 文化 历史 三农 文学 娱乐 电影 视频 图片 新闻 宗教 电视剧 纪录片 广告创意 壁纸头像 心灵鸡汤 星座命理 教育培训 艺术文化 金融财经 健康医疗 美妆时尚 餐饮美食 母婴育儿 社会新闻 工业农业 时事政治 星座占卜 幽默笑话 独立短篇 连载作品 文化历史 科技互联网
 发布位置
广东 北京 山东 江苏 河南 浙江 山西 福建 河北 上海 四川 陕西 湖南 安徽 湖北 内蒙古 江西 云南 广西 甘肃 辽宁 黑龙江 贵州 新疆 重庆 吉林 天津 海南 青海 宁夏 西藏 香港 澳门 台湾 美国 加拿大 澳大利亚 日本 新加坡 英国 西班牙 新西兰 韩国 泰国 法国 德国 意大利 缅甸 菲律宾 马来西亚 越南 荷兰 柬埔寨 俄罗斯 巴西 智利 卢森堡 芬兰 瑞典 比利时 瑞士 土耳其 斐济 挪威 朝鲜 尼日利亚 阿根廷 匈牙利 爱尔兰 印度 老挝 葡萄牙 乌克兰 印度尼西亚 哈萨克斯坦 塔吉克斯坦 希腊 南非 蒙古 奥地利 肯尼亚 加纳 丹麦 津巴布韦 埃及 坦桑尼亚 捷克 阿联酋 安哥拉