秋冬季节，气温逐渐降低，人体为了适应外界环境，新陈代谢速度减慢，胃肠道功能相对较强，是调养身体、增强体质的绝佳时机。膏方作为中医传统调养方式，以其独特的滋补和治疗效果，在秋冬季节备受推崇。本期节目，为各位介绍秋冬善用膏方调养身体的相关知识。
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上线大医生：郑敏钦
福州市中医院 传统特色诊疗中心主任
副主任医师 硕士研究生导师
本期话题：秋冬善用膏方调养身体
膏方的基本概念
膏方，又称膏滋，是将药材加水煎煮、去渣浓缩后，加入糖或炼蜜制成的半流体制剂。膏方具有补虚祛疾、调理机体的作用，能够从整体上调节人体气血阴阳、五脏功能。根据《黄帝内经》的理论，秋冬季节是“闭藏”的季节，适合通过膏方来进补，增强体质，预防疾病。
膏方的适用人群
慢性疾病患者：如慢性支气管炎、支气管哮喘、慢性腹泻、慢性心功能不全等，通过膏方调理，可以减少复发次数、减轻症状、提高生存质量。
亚健康状态人群：如中青年人因学习或工作压力大导致的易感疲倦乏力、头晕、失眠健忘等症状，膏方可以帮助调节阴阳平衡，改善体质。
老年人：随着年龄增长，机体各脏器功能逐渐下降，膏方可以增强体质，抗衰延年。
术后或大病初愈者：膏方可以帮助恢复元气，提高免疫功能。
膏方的服用方法
膏方一般早晚各服一次，一次剂量15～20毫升（一汤匙）。服用方法有冲服、调服、噙化三种。冲服即取适量药膏，以白开水冲入后搅匀服下；调服是在膏中加黄酒或水，隔水炖热后服；噙化则是将药膏含在口中慢慢下咽。服用膏方期间，应忌食生冷、油腻、辛辣、不宜消化以及有较强的刺激性食物。
秋冬季节推荐的膏方
秋梨膏：由梨、麦冬、百合等组成，具有润肺止咳、生津利咽的功效。
阿胶膏：由阿胶、黄酒、冰糖等组成，具有补气养血、滋阴润肺的作用。
川贝枇杷膏：由川贝、枇杷、冰糖等组成，适用于燥邪伤肺、干咳不止的患者。
龟鹿二仙膏：由龟甲胶、鹿角胶、枸杞等组成，具有滋阴填精、益气壮阳的功效。
膏方的服用注意事项
感冒期间暂停服用：感冒、食滞、腹泻或大剂量服用其他药物等情况时，应暂停服用膏方。
适量服用：膏方服用剂量要从小量试服开始，逐步增加，特别是“虚不受补”者，更应注意。
储存方法：膏方应储存在瓷罐或搪瓷烧锅中，密封并置于阴凉处。首次服用膏方时，应先将汤勺洗净、干燥、消毒，并放一只固定的汤匙在罐里。
膏方的辨证施治
膏方是根据个人的体质和病情变化开出的，讲究量体定制，一人一膏。中医将人的体质分为平和型、气虚型、阴虚型、湿热型等多个类型，开膏方需要中医专家通过仔细询问、诊察、望闻问切等，结合服用膏方者既往病史和身体现状，辨证开方，因人而异。名贵中草药也并非越多越好，要根据个人实际情况用料，民众切勿私自配方服用。
免 责 声 明
本文旨在健康科普，帮助大家了解疾病以及用药，科普内容不能代替医生诊治意见，仅供参考，如有相关健康问题，请及时咨询医生。
大 医 生 介 绍
郑 敏 钦
福州市中医院 传统特色诊疗中心主任、副主任医师、硕士研究生导师、医学硕士、确有专长师承指导老师。参加两次援疆，国内高层次人才访问学者（四川省中医针灸科进修访学）；福建省2017年国内名老中医访问学者（广州中医大学附属第一医院赖新生名老中医工作室），2023年9月到中国中医科学院广安门医院针灸科进修学习。师从广州中医药大学附属第一医院赖新生教授、主任医师；北京中医药大学附属东方医院治未病科袁尚华主任医师；福建省中医药大学国医堂吴炳煌教授；四川省中医名老中医李应昆主任医师；福州市中医院徐珊宁主任医师。现为福建省第四批名老中医学术传承继承人，师从福州市中医院郑立升教授，主任医师。兼任：福州市针灸学会委员；福州市中医药学会理事；福建省中医药学会小儿推拿分会常委。科研：发表SCI论文一篇，曾在省级刊物发表多篇论文，在研课题两项。
