“心海扬帆，逐浪远航” ——告别情绪焦虑之旅

教育 2024-11-16 19:58 湖北

心海扬帆，逐浪远航

为帮助同学们缓解学业压力和考试焦虑，保持积极乐观的心态，迎接本学期的第一次考试，华中农业大学公共管理学院于2024年11月10日在人文楼 M221成功举办了“心海扬帆，逐浪远航”——告别情绪焦虑之旅的分享活动。

Part.

首先进行分享的是苏珊珊同学，她提问“什么是大学生活？我们应该如何过好自己的大学生活？”针对以上问题，她鼓励同学们多观察，关注国家与社会的变化，通过阅读公众号，咨询老师学长学姐等方式来获取有效的信息；多尝试，探索适合自己的前进道路；多思考，想想时代需要我们扮演怎样的角色，并“以需定研”，顺势而为，从而明确自己的未来发展的方向。关于期中考试，她指出我们需要正确认识，科学备考，沉着冷静，诚实守信。除此之外，我们也不必过度焦虑，需要寻找适合自己排解焦虑的好方法，比如听听音乐，喝杯奶茶，或是跑跑南湖挥洒汗水……

行管2021级苏珊珊分享经验陈文斌摄

Part.

随后分享的蔡嘉译同学通过现身说法，讲述他自己从成绩落后到逆风翻盘，最后成功支教保研的大学经历。除了学业成绩，他更加强调自己的学生工作，志愿服务，社会实践等经历，正是这些经历才换来了多元发展的自己。同时他鼓舞大家把握住机会，多尝试多探索，让自己未来的发展有更多可能性。除此之外，他还分享了关于行政保研和支教保研的相关政策和要求。关于期中考试，他建议不要给自己太多压力，保持自己复习的节奏，通过自己的思考逻辑来梳理知识点，制作属于自己的独一无二的思维框架来进行复习。

行管2021级蔡嘉译分享经验陈文斌摄

Part.

本次活动不仅是考前的赋能解压的经验分享，更是一次关于如何过好大学生活的交流分享。通过分享活动，同学们详细了解大学的学习经验，学生工作，社会实践，志愿服务，创新创业等方面的经验，能更快地适应大学生活，减少困惑和焦虑，寻找到自己的定位和方向。最后，也祝愿同学们适度放松，缓解压力，保持积极乐观的心态，科学备考，取得期中考试的理想成绩！

同学们积极提问，分享者答疑解惑陈文斌摄

图片 | 生创陈文斌

文字 | 生创郭起彬

排版 | 新媒体工作室许鼎峰

审核 | 王怡诺

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