一起学习《中国公民健康素养——基本知识与技能(2024年版)》第31条

政务   2024-10-23 17:45   云南  



国家卫生健康委对
《中国公民健康素养——
基本知识与技能(2015年版)》
进行修订
形成了《中国公民健康素养——
基本知识与技能(2024年版)》

新版健康素养66条
你掌握了吗?
今天我们来学习第三十一条内容



中国公民健康素养——基本知识与技能
(2024年版)


第31条


注意饮水卫生,每天足量饮水,不喝或少喝含糖饮料。


即便看起来干净的水,也可能含有对人体有害的物质,不经处理直接饮用可能会对身体造成损害,应饮用卫生安全的生活饮用水。

足量饮水是机体健康的基本保障。在温和气候条件下,低身体活动水平的成年男性每日饮水量为 1 700 毫升,女性为1 500毫升,从事高温或重体力活动者,应适当增加饮水量。要主动饮水,不要等口渴了再喝水。饮水最好选择白水或茶水,不喝或少喝含糖饮料,不用饮料代替白水。不宜大量饮用浓茶和咖啡,12 岁及以下儿童不建议饮用含咖啡因的饮品。


点击下方“阅读原文”,查看中国公民健康素养——基本知识与技能释义(2024版)。


来源:国家卫生健康委官网

责编:王   倩   兰   翔

初审:曾雪梅  方绍泽

二审:夏   沁  刘相云  马   远

终审:王定松

投稿邮箱:wxxwtyyx@163.com


微扎西
发布权威信息的官方平台,展示威信新形象。欢迎@微扎西,开启愉快网络之旅。(新浪、腾讯、人民微博已同步开通)
 最新文章