你好，莱斯特：指明通往幸福大道的释放法大师
文化
社会
2024-05-24 23:16
内蒙古
他用大道至简的方法，指出了人们可以通往自在的有效路径。他就是被许多人熟知的莱斯特。
莱斯特‧利文森出生于美国新泽西州伊丽莎白市，是20世纪40年代一位著名的物理学家、顶尖企业家。![]()
和大多数人一样，43岁之前的莱斯特致力于在金钱和爱情中寻找幸福。虽然他拥有人人称羡的财富、事业、友情和爱情，但却身患肠胃病、心脏病、肺部疾病、高血压、糖尿病等各种疾病。恐惧、焦虑和挫败感始终充斥着他，那时的他是一位不快乐的成功人士。1952年，莱斯特43岁，遭受了人生最大的考验。第二次严重的冠状动脉栓塞病发。医生无奈地放弃了对他的治疗，并告诉他随时都可能死去。 莱斯特从医院回到自己的豪宅公寓之后被迫“等死”，但他心有不甘。他无法理解为什么他拥有这么多别人渴求的东西，但还是极度痛苦不堪？幸福到底是什么？人生的意义到底在哪里？这世界到底是怎么回事？我和这世界是什么关系？他下定决心找到答案。 整整三个月的时间，莱斯特完全停止所有社交活动，切断与这个世界的关联，开始了夜以继日地探究真相之旅。由于对答案强烈的渴望以及精神的高度集中，莱斯特超越了嘈杂的头脑，随着不断释放过去累积在心中的种种感受、情绪和自我限制，答案一个个向他揭晓并呈现了出来。最后，莱斯特进入到了一种“超越一切的宁静状态”……随着意识的彻底觉醒，他的身体也完全康复，并在自由与宁静之中又继续生活了42年。在探索自我的过程中，莱斯特发现了终极的个人成长方法——释放内在的限制。余生，他一直致力于将自己的体悟传播给有幸遇见他的人。他将自身的成长历程和方法具体化，成为一套人人可学、人人可用、高效可行的方法。这个方法，依照莱斯特后来的定居处——美国亚历桑那州的圣多纳(Arizona, Sedona)，命名为圣多纳释放法(Sedona Method)。人们通过练习圣多纳释放法，去往幸福和自由的道路。圣多纳释放法简单实用，可以从根本上消除不良情绪、能随时进行自我检视验证。区别于一些对行为、想法、信念等进行操控的方法，圣多纳释放法以内心感受为切入点进行处理，核心在于“放下”，并且是将理论变为真正可操作的方法上的“放下”。通过心理层面的放手动作，清理我们在事业、家庭、感情、金钱、健康等方面产生的种种情绪与压力。多年来，有关圣多纳释放法的书记有很多，有莱斯特的教授，有他的学生的讲解等，而既有讲述莱斯特故事、又有释放法讲解的书中，精彩的有三本，一本是弗吉尼亚·劳埃德的《决定自由》，一本是斯蒂芬·塞勒坦的《我和莱斯特》，还有一本是根据莱斯特的一些讲话整理而成的《莱斯特自传》。翻译并编辑莱斯特著作的知名学者一曼称，“这三本书的内容互为补充，结合起来看，能更好地了解莱斯特的觉醒经历和他的一些教导。”《你好，莱斯特》，正是这三本书的合订本，该合订本节省了纸张资源，也为读者节省了费用。![]()
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《你好，莱斯特》，你可以一遍又一遍地阅读它，每阅读一次，你都会发现一些新的东西来，帮助你追求你想拥有的东西、成为你想要成为的人和做任何你想做的事。书中的一切都是真实的。书中讲述了莱斯特的故事，并详细阐述了他使用的内在过程，以便您也可以从今天开始踏上通往内心平静和喜悦的道路。莱斯特帮助我们认识并消除了阻碍我们去爱、去体验幸福快乐的障碍。许多人已经体验到了这种简单方法所带来的奇妙、美丽和自由，所以也祝福你……
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