第1612期【校园风采】“有冬要来，有雪如诗”——文化二校创新研究型项目化作业“邂逅时节之美”之“小雪”

文摘 2024-11-22 16:40 辽宁

让学校成为师生向往的幸福之地

时光流转，时节更替，“小雪”节气娉婷而来。为了让孩子们了解小雪节气的特点，更加直接感知自然的更替、时节的变化，体验“小雪”节气丰富的文化内涵，传承节气文化智慧等。文化二校四年三班开展以“邂逅时节之美”为主题的创新研究型项目化作业收集活动。

首先由四年三班林雪菲同学带来二十四节气——小雪节气简介。

小雪，11月22日，星期三，冬季第2个节气。小雪，是二十四节气中的第20个节气，时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。

接下来由四年三班李鑫宇同学介绍小雪节气的由来。

《孝经纬》说：“（立冬）后十五日，斗指亥，为小雪。天地积阴，温则为雨，寒则为雪。时言小者，寒未深而雪未大也。”小雪节气是一个气候概念，它代表的是小雪节气期间的气候特征。气候要素包括降水、气温、光照等，其中降水是气候一个重要要素。小雪是反映气温与降水变化趋势的节气。气象上将雨、雪、雹等从天空下降到地面的水汽凝结物，都称为“降水”。小雪之名，因“雪”是寒冷天气的产物，这个节气期间的气候寒未深且降水未大，故用“小雪”来比喻这个节气期间的气候特征。小雪节气的到来，意味着天气越来越冷，降水量增多。

紧接着由四年三班焦兰崴、于熙玮、高澜昕、田瑀萱四名同学介绍小雪节气的特征。

小雪阶段比入冬阶段气温低。到了小雪节气，意味着我国华北地区将有降雪。冷空气使我国北方大部地区气温逐步达到0℃以下。黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。虽然开始下雪，一般雪量较小，并且夜冻昼化。

一候 | 虹藏不见

这里的“虹”指的就是雨后的彩虹,一般在夏季的时候,雨后在阳光的作用下偶尔会有彩虹现,按彩虹的出现需要雨水，需要阳光，也需要温度。小雪节气到来之后，气温非常低，雨水在低温下便会形成了冰雪，所以彩虹也就不会在这个时节出现了虹藏不见”说的应该就是这个时节后彩虹就不见了就像藏起来了一样。

二候 | 天气上升地气下降

天腾地降实在古人阴阳观念在天象的应用。乾阳为天,坤阴为地，阳气上升阴气下沉，阴面不再相交，天地之间一片寂寥。说明小雪以后，万物隐生气，断苍绿。而小雪时节，空中阳气上升、地上阴气下降，则天地阴阳气不交,自然界万物呈现一片肃杀寂静之象。

三候 | 闭塞而成冬

小雪节气之后,冬天正式到来，不似立冬寒气初探,农人过了这日，也要开始猫冬，躲避风雪,天地万物都会沉寂,安静。所谓“一时成冬”，不过如此。当阴阳之气发展到一定程度时，则天地之气不相同便会呈现万物蛰伏闭塞的景象，深冬由此正式拉开序幕。

同时学生通过思维导图、手抄报、绘画等形式，进一步了解了小雪这个节气。

李昕桐、易芸锡两名同学介绍小雪节气习俗。

南京有谚语:“小雪腌菜,大雪腌肉。”小雪之后家家户户开始腌制、风干各种蔬菜，包括白菜、萝卜以及鸡鸭鱼肉等，以备过冬食用。杭州人往往也会趁着这个节气开始腌制酱鸭、腊肉。

此外还可以吃饺子、喝肉汤，吃一顿香喷喷的饭菜，足以温暖这个冬日。

“小雪杀猪，大雪宰羊。”包头农村的风俗习惯是每到小雪、大雪两个节气，村民们便开始杀猪宰羊准备年货。杀了猪，东家要用腌。

酸菜、卤豆腐、宽粉条、沙土豆做一锅猪烩菜,略备薄酒,邀请四邻寓意团结、和睦、万事兴旺。

小雪封地地不封，大雪封河河无冰。北方有句俗语：“小雪收葱，不收就空。萝卜白菜，收藏窖中。”北方的人们会在千里冰封之前，收获并储藏好过冬的蔬菜，腌制蔬菜就是最常见的一种储存方式，既保存了蔬菜又增加了爽口的味道。看，四年三班的孩子们迫不及待的在小雪节气来临之前，帮爸爸妈妈储存好过冬的白菜。

朱凝、刘晨钰、周煜琪三名同学介绍小学节气养生。

01、早睡早起,睡前泡脚

小雪节气要增强体质、提高机体免疫力和抗寒能力首先，要保证充足的睡眠，最好不要迟于22点休息，每晚适度泡脚，能刺激足底穴位，或者抽空做做暖脚揉，增加腰腿部力量，促进下肢血液循环，防止冻伤,并能提高机体抗寒能力。

02、助阳去燥,补养肾气

小雪节气应当遵循“秋冬养阴”、“无扰乎阳”的原则，既不宜生冷，也不宜燥热，最宜食用滋阴潜阳、热量较高的食物，如腰果、山药、芡实、核桃、花生等。同时，还要注意多吃富含维生素C的蔬果，如胡萝卜、辣椒、土豆等蔬菜以及苹果等水果。

03、运动微汗,切莫受凉

小雪时节，气温偏低，阳气闭藏，当减少运动。然少动并非不运动，而是动中有静，静中有动，动静结合。运动养生当以温和的有氧运动为主。如八段锦、太极拳、易筋经、散步等，并可以适当伸展扩胸等。

虽然气候寒冷，但是适当进行运动可以提高身体的免疫力、抵抗力和耐寒力。看，四年三班的孩子们练得多带劲儿！他们用多姿多彩的才艺表演和体育锻炼来表达对小雪这个节气的热爱。

最后由单长远、李明泽、刘宸希、李子太、曹慧晨同学带来小学节气古诗分享。

学生们在这小雪之日，将雪融成字，通过书法形式，表达对雪的赞美。

气寒将雪，岁月凝香。文化二校四年三班开展小雪节气的一系列活动，使学生们对于小雪节气有了全新的认识，也在观察和体验中更加热爱生活！

文字供稿：付天琦

图片提供：4.3学生

网络编辑：于凯

责任编辑：闫肃

信息审核：张辉

信息终审：王丹

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