为积极落实全民健身国家战略，加快建设健康江苏和体育强省，江苏省第九届全民健身运动会组委会推出《全民健身公益课堂》系列视频，视频面向儿童、青少年、女性、老年人、残疾人、上班族、慢病人群等多个群体，针对性开设线上科学健身课堂，向群众传授运动健身技能，普及科学健身知识，营造全民健身氛围，倡导健康生活方式。
写字楼里面坐着上班
回到家之后在沙发上半坐半躺
甚至双休日还在坐着玩游戏
这样的场景大家是不是似曾相识？
本期，我们邀请了
羽毛球奥运冠军葛菲和江苏省体科所马森
一起聊聊上班族应该如何去健身
来源：江苏省社会体育管理中心
编辑：陆天钰
审核：杨洪星
