感谢大家陪我一路走来，一起见证了我三次登顶珠峰的心路历程，路上有心酸，也有快乐，感谢大家的不离不弃！
2019年·从尼泊尔南坡汝志刚登顶珠峰8848.86米
2020年·从中国北坡汝志刚登顶珠峰8848.86米
2023年·从尼泊尔南坡汝志刚登顶珠峰8848.86米
永远不要看低自己，每个人都有潜在的勇气和能力去追逐自己的梦想，把它激发出来吧，去实现自己的梦想！
努力成为更好的自己！大胡子与你同在！加油！
2024年，让我们在冰季激情舞动。
攀冰是攀登高山、雪山的必修科目，更是登山运动的基本技能之一。目前攀冰主要是自然冰，分为冰瀑和冰挂两种，攀冰攀冰是一项借助于装备、器械而进行的运动，要求装备质量高且经久耐用。攀冰这项曾经被视为专业运动员才能从事的极限运动，由于近年众多上方保护冰瀑、冰壁的开发，以及攀冰装备的不断进步，已经变得容易入门，成为众多户外运动爱好者心仪的最新冬季时尚运动。以它独特的新酷装备、童话世界般的活动环境、刺激的身心感受，成为冰瀑上的芭蕾。
攀冰运动在欧洲、北美及亚洲的韩国、日本等国家是一项与滑雪、滑冰一样非常流行的冬季运动项目。攀冰是从登山运动中派生出的一项竞技体育运动。它所体现的冒险、刺激、技巧、力量、耐力、毅力和胆量令每一个亲身参与的人都能充分发挥自我潜能、体验挑战恐惧、得到极限的乐趣。
| 第一期 | 2024.1.4-1.9（6天） |
| 第二期 | 2024.1.10-1.15（6天） |
一、全面的初级冰雪登山攀爬技术
二、高海拔登山知识及基础绳结
三、高山病症预防与治疗
四、5000-8000米装备选择与运用
五、5000-8000米热门山峰攀登解析
一、普及安全规范的登山技术和攀登理念
二、认识高海拔攀登所需技术装备及运用
三、增强在攀登中的安全评估及风险管理
四、掌握攀冰的基本技巧及提高攀爬能力
五、学习系统专业的登山知识及高原医学
| D1：理论培训 | |
| 7:00-12:00 | 出发前往培训地点 |
| 15:00-15:50 | 登山装备选择与运用 |
| 16:00-17:30 | 高山病症预防及治疗 |
| 18:00-19:30 | 晚餐 |
| 20:00-21:00 | 基础绳结 |
| 21:00-22:00 | 培训总结交流分享 |
| D2：实践培训+理论培训 | |
| 8:00-8:30 | 早餐 |
| 8:30-9:30 | 前往冰壁 |
| 9:30-17:30 | 冰坡行走、保护与下降技术 |
| 冰镐技术、冰爪技术、平衡技术 | |
| 冰壁顶绳攀登 | |
| 18:20-19:10 | 晚餐 |
| 19:30-20:30 | 基础绳结练习 |
| 20:40-21:30 | 培训总结交流分享 |
| D3：实践培训+理论培训 | |
| 8:00-8:30 | 早餐 |
| 8:30-9:30 | 前往冰壁 |
| 9:30-17:00 | 攀爬技术（蛙式）、冰锥使用、 |
| 保护站设置原理和方法 | |
| 18:20-19:10 | 晚餐 |
| 19:40-20:30 | 培训总结交流分享 |
| D4：实践培训+理论培训 | |
| 8:00-8:30 | 早餐 |
| 8:30-9:30 | 前往冰壁 |
| 9:30-17:00 | 攀爬技术（蛙式、节奏式） |
| 保护站设置原理和方法 | |
| 固定绳通过技术 | |
| 18:20-19:10 | 晚餐 |
| 19:40-20:30 | 培训总结交流分享 |
| D5：实践培训+理论训练 | |
| 8:00-8:30 | 早餐 |
| 8:30-9:30 | 前往冰壁 |
| 9:30-17:00 | 先锋攀登理论知识 |
| 保护站设置与拆除的原理和方法 | |
| 18:20-19:10 | 晚餐 |
| 19:30-21:30 | 影片案例分析/培训总结交流分享 |
| D6：实践培训+返回成都 | |
| 8:00-8:30 | 早餐 |
| 8:30-9:30 | 前往冰壁 |
| 9:30-15:00 | 巩固练习 |
| 15:00-16:20 | 返回客栈收拾装备 |
| 16:30-21:00 | 到达成都 |
注：根据实际情况课程安排部分微调。
理论：以室内专业课程，案例分享交流为主
实践：以野外冰雪场地实际操作及训练为主
一、零基础无任何攀冰经验，未来即将攀登雪山的户外爱好者。
二、有目标攀登更高海拔雪山的攀登者。
三、想学习安全规范登山技术及登山知识的爱好者。
一、身体健康，无高血压、心脏病、哮喘等心肺功能疾病；
二、登山运动爱好者；
15298元/人
大胡子
15901767097
攀登域是极致探险户外运动公司旗下品牌之一，主营策划和组织从0米到8848米攀登活动，涵盖14座8000米山峰及7大洲最高峰的登山探险；提供个人、企业团队定制的徒步，登山，探险服务；户外培训，公司团建活动和影视制作一站式专业户外运动装备。
攀登域是中国登山协会注册俱乐部、四川登山户外运动协会理事会员单位、四川省境外团队登山接待单位。从业10年超过100余次的攀登，策划和组织过3届哈巴雪山登山大会，4届那玛峰登山大会，女子登山队等大型登山活动，2016年协助夏伯渝老师攀登珠峰前哈巴雪山的适应性训练，2017和搭档带领7岁女孩攀登南针峰（世界最小年龄的完攀者）、2019年无氧登顶8516米洛子峰、2021年带领盲人张洪登顶珠峰（亚洲第一位登顶珠峰的盲人）、2022年第8高峰马纳斯鲁峰全队到达真顶、2022年、2023年珠峰南坡攀登活动圆满举行、2023年第2高峰K2圆满举行。
2021·珠峰攀登《EVEREST》
2022·珠峰攀登《生命的精彩》
2023·珠峰攀登《寂静珠峰》
