为进一步提升我行员工的心理健康水平，帮助员工更好地应对工作和生活中的压力，增强员工的自我调适能力和抗压能力，10月31日，包头农商银行工会举办了“心灵护航 减压赋能”心理健康知识讲座，全行300余名职工通过线上+线下的方式参加了此次讲座。
本次讲座特别邀请包头市陈欣心理咨询职业培训学校国家二级专业心理咨询师张培芳老师进行授课，围绕压力疏导、情绪管理等方面的内容，从专业角度深入细致地进行了解读和剖析，提出了建议性方案，并传授了缓解压力的小技巧，引导职工树立心理健康理念，养成积极乐观的生活方式。
在互动环节，张老师结合自身工作经验和金融工作特点，借助简单有效的互动小游戏讲授如何缓解心理压力实用技巧与处理方式，让大家认识心理健康重要性。还与员工分享运动、呼吸调节法、冥想法等缓解情绪的好方法，为员工们上了一堂生动的心理健康知识课。参与培训的职工们纷纷表示，此次培训内容丰富、实用性强，我们将进一步调整心理状态，管理负面情绪，以更加饱满的热情和积极的心态投入到工作和生活中。
下一步，包头农商银行工会将不断完善“以人为本”的心理健康服务体系，搭建心理关爱服务平台，通过多种方式持续关注员工的心理健康状况，加强对员工的人文关怀和心理疏导，切实满足员工在心理健康服务方面的需求，做好员工的“娘家人”，为农信改革和全行业务发展努力营造温馨、和谐、积极向上的工作环境和良好氛围。
（供稿：工会办公室）
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