时间悄然流逝，转眼暑假接近尾声，新学期即将到来。绿树成荫、清幽雅致的虎外校园热烈欢迎芸芸学子归来，为了让同学们以最好的状态迎接新学期，开启学习的新篇章，初中部请各位同学认真阅读这份开学指南，并提前做好各项开学准备。
| 年级 | 日期 | 具体时间 |
9月1日 |
开学在即，家长们要以乐观的心态、正确的方法、鼓励的话语，正面引导孩子收心。
✔ 和孩子商量，逐渐缩短手机等娱乐设备的使用时长；
✔ 制定一个与校园生活同步的活动时间表，鼓励孩子保持与学校一致的作息时间；
✔ 让孩子保持一定量的体育运动，防止心理疲劳；
✔ 通过收拾文具用品、购置书籍、完成暑假作业等方式，帮助孩子进入学习状态。
当意识到假期即将结束时，孩子可能会出现情绪低落、乱发脾气等症状。这时，请家长多陪陪孩子，接纳孩子的情绪，引导孩子学会缓解情绪的方法，不激化孩子情绪，避免亲子冲突。
新学期开始了，端正学习态度尤为重要。开学前，家长可与孩子心平气和地聊一聊新学期的新目标，引导孩子更快地适应新学期的学习生活。
孩子的生理和心理都还未成熟，长假过后，孩子的心理反差大，如果不注意调节就容易出现情绪障碍，如厌学等，因为孩子年龄毕竟太小，他们自身难以控制和调节这些问题。对于孩子状态的回归，家长不可操之过急，允许他们开学后度过一段过渡缓冲期，慢慢适应新学期的生活。
同学们从假期的放松状态切回开学的紧张状态，出现情绪波动是正常的。对这些情绪，我们可以尝试接纳它，慢慢调整，让心理平稳过渡，让思维恢复到正常的学习模式中。
建议同学们提前调整好作息，形成规律的起床、学习、吃饭、睡觉等作息，建立与学校生活基本一致的步调，只要坚持，过一段时间不适的症状就会慢慢消失。
开学前，不妨来一次仪式感满满的购物吧——必要的工具书、教辅资料，好用趁手又好看的笔、本子等文具，通过备齐学习、生活物品的方式，从心理上告诉自己准备开学了。此外，还可以提前将衣服、鞋帽等洗刷干净，做好开学前的各项准备。
1.必备文具
（1）文具袋1个：结实、透明；带拉链；A4纸大小。
（2）笔芯为0.5mm深黑色水笔和红色水笔若干。
（3）正宗2B铅笔（扁的，涂卡用）1支。
（4）沙擦或胶擦或橡皮擦1块；套尺圆规；长尾夹、透明胶带。
（5）手表1块（机械或石英）。
（6）风油精或清凉油1瓶。
2.笔记本、便利贴、订书机、订书钉、资料袋（装试卷）。
雨伞两把、运动鞋两双、家服（体育课穿）、洗发水、沐浴露、洗衣液、衣架、牙刷、牙杯、牙膏、浴巾、睡衣、拖鞋、水杯两个、纸巾和湿巾适量。
手机、MP3、MP4、相机、充电器、台灯、小风扇、平板电脑、智能手表等电子产品，管制刀具，打火机，首饰，化妆品，不良书籍，扑克，零食、下饭菜和饮料等。
✔ 告诉自己开学后就能见到亲爱的同学、舍友，能听老师讲课，能学习到很多有趣的知识，是一件十分开心和有意义的事；
✔ 告诉自己“我很棒！”发现自己的优点，树立自信心，想想学校的美好时光，相信自己有能力面对新学期的挑战，让自己对新学期充满新的期待。
新学期来了，对各方面进行规划，找准新学期努力的方向，设立目标，将大目标分割成切实可行的小目标，从而激发新学期的学习动力。
编辑 | 黄秋霞
初审 | 阳秋生
复审 | 王 亮
终审 | 向远周
