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画道 | 心，病了吗

文摘动漫 2024-07-09 12:13 四川

所谓心理健康，

并不仅仅是指没有心理疾病，

而是是指内心充实、祥和、安宁，

情绪稳定，保持理智，

能够让思维与行为协调统一，

也就是说能够很好地控制自己，

面对外界环境变化的影响，

能够使心理保持平衡与协调。

现在很多人虽然还没有得心理疾病，

但因为现代社会生活节奏快，

人们感受的压力大，

内心其实已经是“亚健康”状态，

所有人都应该关注自己的心理健康，

在它发展成心理疾病前，

用智慧的方法对其引导和调节。

佛教认为，

人们的烦恼来自于我执，

因为执著于“我”，

就会执著于如何让“我”获得快乐，

从而不断向外索取和攀缘，

这就是在不断造业了，

既然造业就一定会感受果报，

痛苦和烦恼就一定会产生。

同时因为执著于“我”，

就会执著于“他”，

会在意他人对自己的看法，

会在意他人对自己的评价，

甚至想要影响和控制他人的行为，

让事情朝着有利于自己的方向发展，

这些都只会使烦恼增加，

最后毫无安乐可言。

佛教的修行，

就是帮助我们减少和断除我执，

使我们的心安住在正念中，

以慈悲心观照他人，

转痛苦为道用，

最后达成自他二利，

获得长期的安乐和自在。

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