画道 | 心,病了吗

文摘   动漫   2024-07-09 12:13   四川  
所谓心理健康,
并不仅仅是指没有心理疾病,
而是是指内心充实、祥和、安宁,
情绪稳定,保持理智,
能够让思维与行为协调统一,
也就是说能够很好地控制自己,
面对外界环境变化的影响,
能够使心理保持平衡与协调。

现在很多人虽然还没有得心理疾病,
但因为现代社会生活节奏快,
人们感受的压力大,
内心其实已经是“亚健康”状态,
所有人都应该关注自己的心理健康,
在它发展成心理疾病前,
用智慧的方法对其引导和调节。

佛教认为,
人们的烦恼来自于我执,
因为执著于“我”,
就会执著于如何让“我”获得快乐,
从而不断向外索取和攀缘,
这就是在不断造业了,
既然造业就一定会感受果报,
痛苦和烦恼就一定会产生。

同时因为执著于“我”,
就会执著于“他”,
会在意他人对自己的看法,
会在意他人对自己的评价,
甚至想要影响和控制他人的行为,
让事情朝着有利于自己的方向发展,
这些都只会使烦恼增加,
最后毫无安乐可言。

佛教的修行,
就是帮助我们减少和断除我执,
使我们的心安住在正念中,
以慈悲心观照他人,
转痛苦为道用,
最后达成自他二利,
获得长期的安乐和自在。

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