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画道 | 我们心里都有一个小孩

文摘动漫 2024-05-31 11:36 四川

我们早已经长大成人，

童年的经历也随着时间淡忘，

但总有一些事情我们还没有放下，

总有些回忆深藏在心里，

虽然我们不愿去面对，

也不愿去提起，

但是它们却一直在潜移默化中，

悄悄影响我们的人生。

你是否偶尔会因为一些小事，

而控制不住自己的情绪？

是否在一些无关紧要的地方，

却存在着不可触碰的逆鳞？

是否对某些事、某些人特别敏感？

这些其实都是我们的内在小孩在呐喊，

与其继续逃避，

不如慈悲地聆听他的声音。

当我们变得情绪化的时候，

要相信佛陀的智慧，

以正念摄持，

去觉察内在小孩的存在，

要向佛菩萨学习，

勇敢地去面对深埋在心里的创伤，

以慈悲和包容，

与自己内在小孩对话，

拥抱他，和他达成和解。

每一个人的心里都有内在小孩，

我们不但能拥抱自己的内在小孩，

也能拥抱他人的内在小孩，

通过正念、慈悲和智慧，

与自己和解，

与亲人朋友和解，

与所有人和解，

我们将会不再受情绪摆布，

放下悲伤和怨恨，

也不再迁怒他人，

获得内心的平静和自在。

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