@连州街坊:这份冬季防寒防冻指南请查收!

政务   2025-01-09 15:38   广东  
降温预警

您有一份冬季防寒防冻指南

  请查收!

 
冬季来临,气温下降,极易引发安全事故。为增强学生冬季安全意识,凝聚家校合力,齐抓共管,防范冬季安全事故发生,保障学生安全,请师生、家长及时掌握天气安全常识,加强安全防范意识。
在此,向您发出以下提示:


01
做好防寒、防冻准备
1.冬季寒冷的天气中,合理的服装搭配是防寒的重要一环。首先,要选择保暖性能好的衣物,如羽绒服、棉衣等。其次,要注意穿戴多层衣物,形成空气层,起到保暖的作用。同时,要注意保护头部、脚部和手部,可以选择帽子、手套和保暖袜等物品。
2.“冬天动一动,强身又解冻”。冬季多进行户外活动,当身体受到寒冷的适当刺激,可以使心跳加快,呼吸加深,加强体内的新陈代谢,增加身体产生的热量,有利于身体健康。坚持每日锻炼可以提高身体素质,但运动强度应视自身情况而定,注意不要剧烈运动。锻炼之前切记热身,避免身体受伤。








02

注意用电用气安全


1.在做好防寒保暖的同时,也要加强防火和用电安全。要注意及时检查用电线路及相关设施安全,不私自乱接电线,避免超负荷用电。

2.要做到不违规使用电器,规范使用大功率电器,注意更换老化线路,不在楼道或室内给电动车充电。使用电器或取暖设备的家庭要教育孩子注意保持高度警惕,防止漏电触电事故的发生。








03

细心防护、流感防控



1.关注卫生和流感防控知识,预防呼吸道等传染病。积极配合学校,教育引导孩子加强自我防护。

2.保持良好个人卫生,勤洗手、勤消毒、勤通风,如果出现发热等相关症状,要做好防护,及时去发热门诊就诊。

3.合理饮食、加强锻炼,增强机体抵抗力。多饮水、多食新鲜蔬菜、水果和热熟食品,保证足够的营养;多参加体育锻炼,增强体质,增加机体免疫能力。同时,要养成勤洗手、勤通风和勤晒被褥等生活习惯,预防感冒和传染病的发生。




04

关注心理 用爱呵护   

01合理安排时间,规律作息

规律作息是高效生活学习的前提。家长与孩子一起量身定制学习或生活计划,并严格按照计划执行。坚持自主管理,丰富自己的兴趣爱好,让孩子自身发展有张有弛。

02积极沟通交流,参与家务

父母多与孩子沟通交流,让孩子在充分表达自身的感受和需要的同时,也要引导孩子积极理解支持父母,通过恰当的方式增进与父母的感情。让孩子主动做一些力所能及的家务劳动,提高生活自理能力和劳动技能。



冬季银装素裹的美丽下也蕴含着冻伤等风险。因此,在我们欣赏冬季的景色时,也要提高自己的防冻防寒防滑意识,在凛冽寒风中保护好自己。让我们谨记安全小知识,度过一个愉快温暖的冬天!








来源:综合网络

编辑:林伟杰

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