HEALTH
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武当八段锦
【 什么是“武当八段锦” 】
【 为什么要练八段锦】
武当八段锦，为传统养生功法之一。“八段”，是指此功法共八节，也就是八个动作。“锦”，是指其姿势动作柔和优美，取“集锦”之意。
武当八段锦，内练精气神，外练筋骨皮。因其动作柔和缓慢，轻松自如，舒展大方，圆活连贯；不仅具备有松有紧，动静相兼，刚柔相济等特点，还有柔筋健骨、养气壮力、行气活血、调节神经、按摩内脏等功效。
武当八段锦易学易练，每一式都有其独特的功效，既可选择单式或几式练习，也可以整套练习；时间长短可自由调整，通常15分钟左右就能完成一次练习。动作温和缓慢，适用性强。
武当八段锦延续了道家“不治已病治未病”的思想，家长朋友们每日晨、晚各练习一次，即可收获锻炼的快乐。
HEALTH
绍
介
家
专
王明山老师
武当太极传人
三势太极创始人
中国民主同盟盟员
北京朝阳区青年联合会委员
成都市青年联合会委员
成都新的社会阶层人士联谊会会员
北京舞蹈学院客座教授
四川师范大学舞蹈学院客座教授
自幼学习少林武术，后入武当山学习
受邀出访多个国家参与文化交流，曾在美国、爱尔兰、新加坡等国家进行教学交流。
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绍
介
程
课
锦城公园校区
秋季课程
01
招生信息
时间：2024年秋季学期，每周日
地点：锦城公园校区
年龄：18岁-60岁
02
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咨询方式
锦城公园校区：85956209
王老师：13311031333
一审一校 | 周波
二审二校 | 王蔚
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终审 | 廖奉
