西兰花瘦肉粥
西兰花
它含有丰富的纤维和维生素，
它与肉食搭配，可以帮助宝宝消化；
材料
大米：一杯 西兰花：200g
瘦肉：150g 盐：适量
生姜：三片
做法
1、将瘦肉洗干净，剁碎，放入盐、生姜腌制15分钟；
2、西兰花洗干净放入锅里焯水，捞出过凉水；
3、将米淘洗后入锅里煮开，
4、再放入瘦肉煮30分钟左右再放入西兰花，放入少许盐调味，煮至浓稠出锅；
小贴士
粥里加淮山，可以健脾胃，特别适合宝宝吃
西兰花瘦肉粥
西兰花
它含有丰富的纤维和维生素，
它与肉食搭配，可以帮助宝宝消化；
大米：一杯 西兰花：200g
瘦肉：150g 盐：适量
生姜：三片
1、将瘦肉洗干净，剁碎，放入盐、生姜腌制15分钟；
2、西兰花洗干净放入锅里焯水，捞出过凉水；
3、将米淘洗后入锅里煮开，
4、再放入瘦肉煮30分钟左右再放入西兰花，放入少许盐调味，煮至浓稠出锅；
粥里加淮山，可以健脾胃，特别适合宝宝吃
