越来越发现：最让女人羡慕的，从来都不是20岁的姑娘。而是有着50岁的智慧、40岁的风情、30岁的优雅、20岁的身材颜值的女人！
但大多数女人，别说50岁活成20岁的样子，一旦过了30，因为各种工作生活压力，想要维持容颜、体态，都是难上加难——
皮肤衰：抬头纹、鱼尾纹......贵妇霜也拯救不了；
身材垮：胸臀下垂、腰腹赘肉生，以往衣服塞不下；
气色差：肤色蜡黄、皮肤松弛下垂，开始显老.
如何才能多人能逃离岁月的魔爪，颜值冻龄，身材紧致，宛若少女呢？
我们都来听有10年医学背景也修中医并且多年研究经络瑜伽的康康老师和大家介绍一下经络瑜伽的知识
事实上，经络瑜伽的本质，就是调养气血、疏通经络。
随着年龄增大，我们身体累积的毒素就越来越多。尤其是经络，很容易堵塞，进而使身体气血循环不畅，代谢变慢，细胞加速老化。
《黄帝内经》也讲：“经络者，决生死，处百病，不可不通。”可以说，经络堵塞就是女人衰老的信号！
想要疏通经络、盘活气血，从根上抗衰驻颜，健康苗条，有一种更简单有效的方法——五行经络瑜伽。
五行经络瑜伽不同于平时的传统瑜伽，是两大东方古老养生智慧的融合——古印度瑜伽+中国五行经络。
通过瑜伽体式引导地水火风空五大能量的流动（相当于中国的金木水火土），再根据经络分布调整动作的节奏。从而疏通经络，滋养脏腑，充盈气血，效果更胜于普通的运动。
一套经络瑜伽练下来，身体就完成了以下几大作用：
Day1：
上午：阳性水行练习—强肾固本
晚上：阴性水脉练习—排毒补肾
Day2：
上午：阳性金行练习—润肺祛寒
晚上：阴性金脉练习—润肺补气
Day3：
上午：阳性火行练习—养心安神
晚上：阴性火脉练习—养血补心
Day4：
上午：阳性木行练习—养肝排毒
晚上：阴性木脉练习—养肝护胆
Day5：
上午：阳性土行练习—健脾开胃
晚上：阴性土脉练习—健胃养脾
瑜伽康复康复理疗师
全美联盟认证 E-RYT500
Anahata Yoga RYS500教学总监
忠诚瑜伽学院联合创始人
医学研究生，9年医学背景，同时研究中医理疗
12年的运动康复理疗培训和个人教学研究，17年从事瑜伽教学
2011年开始从事瑜伽理疗教学与研究，后来将医疗工作重心转移到瑜伽理疗上，从骨骼肌肉系统到筋膜内脏，从神经中枢到内分泌腺，通过十来年的理疗学习和个人教学研究，在腰椎、骨盆带疼痛方面有独特的见解和造诣。
个人擅长：
康复理疗，瑜伽与肩颈、腰、髋、膝、踝的理疗矫正，中医理疗。
如果你也想，通过经络瑜伽打开身体的淤堵，体验身体轻盈、心态愉悦的生活，就来参加康康老师的经络疏通课程吧！
PUEYUE YOGA
