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敏感肌成因主要由内因、外因两大因素造成，分别表现为先天性和后天性两大类型。80%以上是由后天因素引发的敏感肌。敏感肌最直接的表现就是忽冷忽热容易脸红，其实是角质层薄的表现。
很多人对其不管不顾，过分迷恋深度清洁，不仅一天照5餐洗脸，还喜欢用各种强力清洁的皂基洁面，三天不用清洁面膜就不爽，用完还要搭配化妆棉擦化妆水去角质，硬生生把自己健康的角质层打薄。健康角质一般以28天为一个代谢周期，会自然脱落，不需要外力剥除。你非要直接脱掉盔甲让皮肤裸奔，真的好嘛？如何呵护我们的敏感肌呢？
【适度清洁】
控制清洁频次，最多一天清洁两次。早上可以用清水洁面，晚上选用温和的洁面乳。温和洁面乳指以氨基酸、葡萄糖苷（APG）和甜菜碱作为表面活性剂的产品，避开以皂基和SLS作为表面活性剂的产品。因为后两者多为碱性，容易破坏皮肤表面一层PH值偏弱酸性、构成皮肤屏障的皮脂膜。
【保湿补水】
敏感肌适用的化妆水首选成分最好不含酒精、香料、防腐剂等，成分越简单，对肌肤的刺激性越小。在皮肤屏障修复好之前，慎选功效性护肤品。美白抗衰老祛痘产品中的功效成分诸如VC、A醇、烟酰胺等本身就对皮肤有刺激性，外加复配的防腐剂、香料、酒精等，想想都可怕！含水杨酸、果酸等、具有角质剥脱功效的护肤品更是碰都不要碰。同时还要注意护肤手法，敏感肌应用质感轻柔的化妆棉以按压的方式涂化妆水，物理摩擦会使你的角质越来越薄。
【出门防晒】
记住！敏感肌千万要防晒！首选物理遮蔽方式，该打伞打伞，该全副武装就全副武装！尽管防晒中有机防晒成分和无机防晒成分对肌肤的损害尚不明确，选择防晒霜的话，建议关注珂润、Fancl、雅漾、Sunmedic这几个品牌。
敏感肌的妹纸出门要随身带着棒球帽、墨镜等遮光配饰。因为你无法确定在户外呆的时间和光线的强弱，而且防晒霜随着在户外时间越来越长功效也越来越弱，要时刻保护好自己的肌肤不受伤害哦！
