想要皮肤好、老得慢？先改掉这5个坏习惯
时尚
2024-12-07 21:14
安徽
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免费订阅，每天收到这样的好信息皮肤的状态跟我们自身的习惯有着很大的关系，这点经常熬夜、抽烟、酗酒的人应该深有体会。拥有好的护肤习惯的人，肌肤总能比同龄人好上许多，尤其是30岁之后，好好护肤，看起来年轻10岁也是大有人在。虽然这两年很流行“美黑”，不少人觉得小麦色才健康，特意涂抹仿晒霜去沙滩把自己晒黑。但是小茜想说，不管什么样的肤色，只有健康的样子才是美的。长时间暴晒，很容易让皮肤光老化。表现最为明显的就是，很多人晒后皮肤会发红，脱皮。而长时间暴晒，不光会出现皮肤出现皱纹、松弛、晒斑，让你看上去比同龄人老上10岁不说，严重的还会引起皮肤过敏甚至一些皮肤病变。要知道，紫外线引起的光老化可是个很难修复的大问题，在想要白回来可就难了。一年四季，不管阴晴雨雪，出门与否，姐妹们一定要把防晒霜安排起来。在室内可以安排低倍防晒，室外紫外线强烈的话，就把高倍防晒用起来。而且防晒霜要擦得够多够厚够频繁效果才够好，每次至少用一枚一元硬币大小的防晒霜，均匀涂抹，然后根据情况 3～5 小时补擦一次。特别马上就到夏天了，姐妹们更好好好注重防晒，出门戴帽子、戴墨镜、穿长袖长裤，再加上防晒霜，全副武装一点都不过分。毕竟晒过的姐妹都知道，恢复起来有多难。对于敏感肌和干皮来讲，洗脸其实是件痛苦的事情。用洗面奶吧，怕刺激。不用洗面奶吧，它又洗不干净。那就干脆用清水洗把脸算了。实际上，适当使用清洁产品，可以更好地去除皮肤表面的脏东西。如果皮肤真的很敏感，可以选择泡沫较少、去油能力较弱或者乳状的洗面奶来洗脸。尤其是长期对电脑玩手机的人，一定要注意面部清洁哦。当然，一出油就洗脸这种过度清洁也不好，尤其是频繁去角质，很容易会破坏肌肤屏障水油平衡。建议大家每天用洗面奶洗 2 次脸，方法是先用洗面奶洗，再用流动的温清水清洁 10～20 下，这样就够了。在很多人的印象中，植物就是纯天然，富含丰富的营养成分还绿色健康。生活中不乏有些爱美之人喜欢把黄瓜、牛奶等食物直接敷脸上。但是，我们的皮肤并不能直接吸收这些营养，再好的东西它也吃不进去没法消化。再加上很多常见的过敏原也隐藏在这些东西里，都怼到脸上，其实出问题的机会更大。千万不要手贱去挤痘！不然你会后悔的，真的会长痘印留痘疤……虽然去美容院也会挤痘，但医生会经过严格的消毒然后用专用清痘针和科学的方法。痘痘挤不好的话，局部感染风险高，在危险三角区甚至逆行颅内感染，很容易留下痘印、痘痕、痘坑。你现在挤得越嗨，以后后悔越大。去皮肤科挤个痘真心不贵，比以后用再多淡斑祛疤的产品都划算。甜食和牛奶，油痘肌的两大天敌。对于油皮来讲，高糖和牛奶都会刺激到油脂的分泌。甜食吃多了，除了让人变胖，还会增加油脂分泌，让痘痘更严重。
