益期一会
秋意浓，防传染
健康守护正当时
雁字横秋 草木染黄
落花时节细听微雨
翻开手中的书卷
期中已悄然来临
一页页书香飘过
各位亲爱的特教学子
准备好迎接期中考试的挑战了吗
同学们在紧张的学习氛围中，也不要忘记关注天气的变化。秋冬季节，天气日渐凉寒，气温变化较大，气候干燥，各种传染病多发。预防秋冬季传染病非常重要，今天我们就共同学习一下预防知识吧！
增加衣物：秋季气温逐渐降低，应及时增添衣物，特别是注意保护好头部、颈部和脚部，避免受寒。
佩戴口罩：在公共场所或人群密集的地方，佩戴口罩可以有效地防止空气传播病毒和细菌，保护呼吸道健康。
体育锻炼：适当的运动可以增强体质，提高免疫力。可以选择快步走、慢跑、瑜伽等运动方式，根据自身体质和兴趣进行选择。
药膳调理：利用中药的药食同源作用，如川贝、枇杷、蜂蜜、菊花等，制作药膳来调理身体，增强抵抗力。
均衡饮食：秋季应多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷类等。保持饮食均衡，有助于预防感冒。
保持室内空气流通：定期开窗通风，保持室内空气清新，有助于减少细菌和病毒的滋生。
勤洗手：养成良好的卫生习惯，勤洗手，特别是进入公共场所或接触患者后，要及时清洗双手。
充足睡眠：保证充足的睡眠时间，有助于恢复体力，提高免疫力。
秋季是传染病高发的季节，我们要时刻保持警惕。通过养成良好的生活习惯和卫生习惯，可以有效地预防传染病的发生。如有不适，要及时就医，以免延误治疗。
让我们做好预防工作，度过一个健康、快乐的秋季！
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学生会宣传部
图片 | 李德新
撰稿 | 张欣怡
排版 | 刘浙
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